19. okt. 2011 - 17:00Sverrir Björn Þráinsson

Hlöðuball Klaufa í miðri borg vakti verðskuldaða heimsathygli

Við Íslendingar erum duglegir við að koma okkur á heimskortið, enda minnsta stórþjóð heims og orðtakið „miðað við höfðatölu“ er okkur tamt að læra líkt og að lesa og skrifa.

Kántrýsveitin Klaufar hélt á dögunum hlöðuball innan um alla trafíkina í Kópavoginum þar sem sveitamenningunni var troðið í stórborgina við gríðarlegan fögnuð viðstaddra.

Kántrítónlistin er okkur Íslendingum ekki í blóð borin og hafa ljósvakarmiðlar verið tregir við að hleypa þessari tegund tónlistar í sitt loft með þeim afleiðingum að miklir fordómar hafa skapast gagnvart kántrítónlist og hefur hún hingað til þótt hallærisleg og að þeir sem hana stundi hljóti að vera illa gefnir. Þetta er vanviska á hæsta plani.

Þeir sem koma með slíkar fullyrðingar átta sig sjálfsagt ekki á því að söngvarar á borð við Björgvin Halldórsson, Geirmund Valtýsson, Helga Björnsson og KK eru allir kántrísöngvarar.

Það sannast með tilkomu kántrýsveitarinnar Klaufa að nú er nýtt tímabil í uppsiglingu, Kántrítímabilið, því þeim hefur tekist að taka áhrifin frá Nashville, mekka kántrísins inn í íslenska tónlistarmenningu og smekklega setja víkingablæ í tónlist sína, þannig að útkoman er séríslensk en um leið alamerísk.

Um 500 manns sóttu hlöðuballið á skemmtistaðnum SPOT og fóru allir brosandi út og höfðu dyraverðir staðarins orð á því að sjaldan hafi ball verið svo vel sótt um leið og engin slagsmál eða stimpingar hafi brotist út allt kvöldið. Kántrítónlistinni fylgir nefnilega gleði, hamingja og vinátta. Má því með sanni segja að áhugi á kántrí sé hollur fyrir líkama og sál.

Klaufarnir Birgir Nielsen, Guðmundur Annas Árnason, Friðrik Sturluson, Kristján Grétarsson og fetilgítarundrið Sigurgeir Sigmundsson gáfu nýverið frá sér nýja smáskífu, Ást og Áfengi og viti menn, það fór rakleiðis á „playlista“ útvarpsstöðvanna.

Það segir okkur aðeins eitt. Klaufar eru að bjarga kántrítónlistinni með því að gera hana nýstárlega og höfða til allra aldurshópa en um leið halda í aldagamla uppskrift gamla kántrísins.

Gárungar í Nashville sýndu hlöðuballinu mikinn áhuga og var þessi viðburður ekki lengi að fréttast vestur um haf en flestir sem sáu atburðinn auglýstan trúðu ekki að þetta væri hægt og ætla þessir vösku drengir, Klaufarnir okkar að halda út í heim á nýju ári með glænýja plötu og vitja örlaga sinna, örlaga íslenska kúrekans.

Nashville söngkonan Kelcy Lee, sem hefur skotist upp á stjörnuhiminn kántrítónlistarinnar á methraða hafði orð á því við umboðsmann kántrýsveitarinnar að Nashville væri svo sannarlega opin fyrir nýjungum og svona band ætti heima á meðal þeirra bestu. Má því með sanni segja að framtíðin sé björt hjá Kántrýsveitinni Klaufum.

Tökum hattinn ofan fyrir Klaufum, bjargvættum íslenska kántrísins.

Hér fyrir neðan má heyra nýja lagið frá Klaufum, Ást og Áfengi og bendi ég kántríaðdáendum á heimasíðu þeirra Klaufa á facebook hér.




(1-10) NRS Fjöruborðið des2016
Svanhvít - Mottur
08.des. 2016 - 19:00 Sverrir Björn Þráinsson

Ragnheiður fór úr offitumörkum í kjörþyngd á 5 mánuðum - Hún segir hér magnaða sögu sína! - Myndir

Ragnheiður Hannesdóttir er 52 ára gömul. Síðasta sumar áttaði hún sig á því að hún vildi öðlast bætta andlega- og líkamlega heilsu og lífsgæði. Með öfgalausum hætti er skemst frá því að segja að hún hafi náð mögnuðum árangri á stuttum tíma. Þegar hún hóf vegferð sína var hún á offitumörkum, 85 kg en á 5 mánuðum losaði hún sig við 16 kg og vegur í dag 69 kg og komin í kjörþyngd eins og sjá má á myndunum.

27.nóv. 2016 - 21:00 Sverrir Björn Þráinsson

Líf þitt hefst þegar þú losar þig við meðvirkni og sjálfsvorkunn: FYRSTA ÆFINGIN!

Kannast þú við það að verða óstjórnlega pirruð/aður og ert með röð ástæðna sem allar eiga það sameiginlegt að tengjast öðrum einstaklingum eða aðstæðum? Að þú staðfast telur að þú hafir ekki haft hlut að máli?
10.nóv. 2016 - 19:00 Sverrir Björn Þráinsson

Jól ÁN þyngdaraukningar - 27 einföld ráð!

Kæri heilsuþyrsti lesandi. Frá því byrjað var að bera mat á borð á stystu dögum ársins hefur þekkst óhóf og þessi vanatengda hugarstilling er enn við lýði árið 2016. Þó vissulega sé sjálfsagt að gera vel við sig í mat og drykk á þessum jólahátíðardögum og á aðfaranum þá er það nær algilt að fólk vill halda réttri fatastærð yfir þessa daga og þeir er þyngjast hve mest eru þeir sem eru ólíklegastir til þess að ranka við sér eftir jól því hugurinn reynir að segja að það sé of mikið verk.


01.nóv. 2016 - 20:25 Sverrir Björn Þráinsson

Ofþyngdarvandinn - vani, flótti og blekking eigin sjálfs - lausnir!

Kæri heilsuþyrsti lesandi.

Hver er þín flóttafæða- og aðstæður?

Vissirðu að til að hefja þyngdarlosunarferli í átt að markmiðum og betri lífsgæðum þarf enga áætlun, bara markmið.

Þú þarft að treysta því að næsta skref taki þig á hið næsta og svo koll af kolli. Það eina sem þú þarft að gera er að taka fyrsta skrefið og þessi pistill fjallar um einmitt það, fyrsta skrefið í rétta átt.

Hið daglega líf okkar virkar kannski hversdagslegt og laust við umkomumiklar uppákomur eða aðstæður en það er samt ekki raunin.

01.okt. 2016 - 07:00 Sverrir Björn Þráinsson

JÁ, ÉG BENDI Á ÞIG!

Kæri heilsuþyrsti lesandi,
Já, ég bendi á ÞIG.

Hvenær ætlar þú að ranka við þér og framkvæma?

Þegar fengist hefur við ofþyngd í lengri tíma hefur varnarveggurinn með framlínu afsakanna tekið rótgróna festu og stýrir deginum og lífinu með furðuleika sínum þar sem engar eiginlegar ákvarðanir eru teknar, engin eiginleg markmið eru til staðar og iðulega er alheiminum um að kenna allt það sem fyrir okkur hefur komið, tilfinningum okkar þrýst niður og púðrað yfir með mat og sætindum en allt án þess að nokkurntíma upplifist hamingja eða stolt .. við erum í þessu ástandi, eitt stórt óútkljáð mál í ringulreið fortíðar okkar þar sem ekkert snýr upp og fátt fleira snýr niður.
01.jún. 2016 - 13:20 Sverrir Björn Þráinsson

VIÐTAL við snilling – Steinunn hefur misst 45 kg – Allir geta sem vilja

Steinunn Helga Ómarsdóttir, 25 ára gömul Siglufjarðarmær hefur jafnt og þétt frá árinu 2011 losað sig úr andlegum-og líkamlegum viðjum ofþyngdar og segir hér sögu sína af árangri, til hvatningar öðrum í sömu stöðu.

05.des. 2015 - 19:41 Sverrir Björn Þráinsson

Ofát er ALDREI réttlætanlegt – Skilaboð og ráð Grenningarráðgjafans

Í gegnum ár og aldir hafa gengið lífseigar klisjur varðandi réttlætingu ofáts, t.a.m „það skiptir ekki máli hvað þú borðar milli jóla og nýárs, heldur nýárs og jóla“..
27.sep. 2015 - 17:27 Sverrir Björn Þráinsson

Offita, væl og lögmál aðdráttaraflsins

Ég sjálfur misnotaði mat til yfirhúðunar slæmra tilfinninga úr æsku tengdu einelti, andlegu ofbeldi, alkohólisma og meðvirkni, þetta var mitt dóp! Ofátið, ekki maturinn, OFÁTIÐ! Og ég var nærri búinn að drepa sjálfan mig á þessu og vaknaði upp á hjartadeildinni, 24 ára gamall, þá þriggja barna faðir!
19.maí 2015 - 11:00 Sverrir Björn Þráinsson

Grenningarráðgjafinn: Forvörn gegn þyngdaraukningu í fríinu – RÁÐ!

Nú þegar sumarið er handan við hornið og fríin nálgast þá velta nær allir fyrir sér þeim vana sem skapast hefur að þyngjast óhóflega í fríinu. Þetta er vitanlega helber óþarfi og vel er hægt að halda sömu þyngd og jafnvel léttast í fríinu án þess að þurfa að loka sig niður í kjallara með samansaumaðan kjaftinn.

Sverrir Björn Þráinsson
Grenningarráðgjafi með persónulega reynslu af matarfíkn og offitu.
http://www.facebook.com/sverrirfitness
Hnallþórujól: des 2016 (út 16)
Brynjar Nielsson
Brynjar Nielsson - 30.11.2016
Hættum þessari 3ja hjóls umræðu
Indíana Ása Hreinsdóttir
Indíana Ása Hreinsdóttir - 01.12.2016
Á toppi fæðukeðjunnar
Kristinn Rúnar Kristinsson
Kristinn Rúnar Kristinsson - 30.11.2016
Raflostmeðferð er mjög vanmetin
Hannes Hólmsteinn Gissurarson
Hannes Hólmsteinn Gissurarson - 03.12.2016
Blekkingarleikur Heaths
Vestfirðir
Vestfirðir - 02.12.2016
Landsbyggðarskattur útgerðarmannanna
Akureyri vikublað
Akureyri vikublað - 04.12.2016
Listin að eltihrella
Sigurður Jónsson
Sigurður Jónsson - 03.12.2016
Úrbætur í vegakerfinu eitt af forgangsmálunum
Þorgeir Arason
Þorgeir Arason - 04.12.2016
Að gera sér dagamun
Austurland
Austurland - 05.12.2016
Kúnstin að segja nei
Ingrid Kuhlman
Ingrid Kuhlman - 06.12.2016
Njótum aðventunnar
Arnaldur Máni Finnsson
Arnaldur Máni Finnsson - 04.12.2016
Þegar öllu er snúið á hvolf
Austurland
Austurland - 08.12.2016
Umsóknareyðublöðin
Indíana Ása Hreinsdóttir
Indíana Ása Hreinsdóttir - 09.12.2016
Svartamyrkur um aðventu
Fleiri pressupennar