19. júl. 2011 - 10:00Sverrir Björn Þráinsson

Fæðubótahornið- Prótein, næringarstangir, próteinsúkkulaði, vítamíndrykkir

Góðan dag kæri heilsuþyrsti lesandi,

Eftir gríðarlega margar bragðprófanir er komin niðurstaða sem kemur ekki mikið á óvart ef marka má síðasta fæðubótapistil.

Ég tók mig til og smakkaði alla tilbúna próteindrykki, næringarstangir, próteinsúkkulaði, vítamínbætta vatnsdrykki ofl.

Vörur Arnars Grant og Ívars Guðmundssonar: Kraftur, Styrkur og Hreysti eru gríðarlega vandaðar og bragðið svo sannarlega ekki sparað. Einnig eru vörurnar þeirra þær ódýrustu á markaðum. Ekkert sem ég get sett út á þeirra vörur.

Sama gildir um danska fæðubótaframleiðandann Nutramino en þeirra gríðarstóra lína er frábærlega velheppnuð í alla staði og verðið nær að haldast þokkalega niðri miðað við gæði og bragð.

Próteinsúkkulaðistangirnar frá þeim eru ótrúlega bragðgóðar og mettandi, sérstaklega kókosstykkið, sem smakkast eins og Bounty. XL próteinstykkin eru einnig gífurlega bragðgóð, sérstaklega hnetubragðið.
Héðan í frá versla ég mína aukanæringu frá þessum tveim framleiðendum, enda að mínu mati langtum bestir í sínu fagi.

Nutramino og Arnar&Ívar fá fullt hús stiga fyrir þeirra vörur.

Ég ætla ekkert að fjalla nánar um þær vörur sem ég sættist ekki við, enda ekki mitt hlutverk að tala niður til framleiðenda, því allir hafa jú, sinn smekk.

Left Right



(11-15) NRS Ritari feb 2016
05.des. 2015 - 19:41 Sverrir Björn Þráinsson

Ofát er ALDREI réttlætanlegt – Skilaboð og ráð Grenningarráðgjafans

Í gegnum ár og aldir hafa gengið lífseigar klisjur varðandi réttlætingu ofáts, t.a.m „það skiptir ekki máli hvað þú borðar milli jóla og nýárs, heldur nýárs og jóla“..
27.sep. 2015 - 17:27 Sverrir Björn Þráinsson

Offita, væl og lögmál aðdráttaraflsins

Ég sjálfur misnotaði mat til yfirhúðunar slæmra tilfinninga úr æsku tengdu einelti, andlegu ofbeldi, alkohólisma og meðvirkni, þetta var mitt dóp! Ofátið, ekki maturinn, OFÁTIÐ! Og ég var nærri búinn að drepa sjálfan mig á þessu og vaknaði upp á hjartadeildinni, 24 ára gamall, þá þriggja barna faðir!
19.maí 2015 - 11:00 Sverrir Björn Þráinsson

Grenningarráðgjafinn: Forvörn gegn þyngdaraukningu í fríinu – RÁÐ!

Nú þegar sumarið er handan við hornið og fríin nálgast þá velta nær allir fyrir sér þeim vana sem skapast hefur að þyngjast óhóflega í fríinu. Þetta er vitanlega helber óþarfi og vel er hægt að halda sömu þyngd og jafnvel léttast í fríinu án þess að þurfa að loka sig niður í kjallara með samansaumaðan kjaftinn.
07.maí 2015 - 08:00 Sverrir Björn Þráinsson

Nýstárleg tilgáta – Ofát og offita – Tenging heila við venjur

Hefurðu einhvern tíma pælt í því hvers vegna á þig sæki langanir í vissan ófögnuð eftir vissa tegund- og/eða uppsetningu máltíðar? Að sú löngun sé svo ekki til staðar eftir aðra tegund máltíðar?

08.mar. 2015 - 09:00 Sverrir Björn Þráinsson

Árangur snillings: Endurheimti heilsuna með mögnuðum árangri

Carla Sofia skráði sig hjá Sverrir B. Þráinsson - Grenningarráðgjafi Weight Loss í nóvember og hefur sannarlega náð virðingarverðum, eftirtektarverðum og glæsilegum árangri!
03.des. 2014 - 21:00 Sverrir Björn Þráinsson

Viltu léttast yfir jólin? Svona ferðu að því

Kæri heilsuþyrsti lesandi. Ertu orðin þreytt/ur á heilsuþrýstnum sérvitringum biðlandi bætta líðan svona rétt þegar ofátsútbelgingarhátíðin er að bresta á?
09.sep. 2014 - 11:30 Sverrir Björn Þráinsson

Matar-og ofátsfíkn: Er bitur og neikvæður áróður á þínu heimili?

Matar þú þín börn af mat, eða neikvæðum áróðri gagnvart mat? Matar þú börn þín af þeirri hugmynd að matur sé slæmur og að eilífðarmegrun sé óumflýjanleg?
13.júl. 2014 - 10:37 Sverrir Björn Þráinsson

„Þú hæstvirta aukakíló“

Algengasta spurningin sem fólk í heilsuleit spyr er: „Hvað á ég að borða?“
07.feb. 2014 - 18:11 Sverrir Björn Þráinsson

Biggest Loser – Nafn með rentu?

Í ljósi kröftugra ummæla á erlendum miðlum sem og á kommentakerfi DV í kjölfar sigurvegara The Biggest Loser fann ég mig knúinn til að opna á mér kjaftinn til að hvorutveggja  vegaleiða og afvegaleiða „ruglaðan“ almenninginn.
29.jan. 2014 - 18:20 Sverrir Björn Þráinsson

„Það er leikur að grennast“

Hver er galdurinn við að grennast hratt og örugglega án öfga?

Sverrir Björn Þráinsson
Grenningarráðgjafi með persónulega reynslu af matarfíkn og offitu.
http://www.facebook.com/sverrirfitness
(11+12) Fylgifiskar: Hollur hádegismatur - feb
Hannes Hólmsteinn Gissurarson
Hannes Hólmsteinn Gissurarson - 05.2.2016
Lánsfé og lystisnekkjur
Brynjar Nielsson
Brynjar Nielsson - 28.1.2016
Betri í rúminu en flestir aðrir
Jón Steinar Gunnlaugsson
Jón Steinar Gunnlaugsson - 29.1.2016
Hnýsni í einkamál annarra
Brynjar Nielsson
Brynjar Nielsson - 27.1.2016
Kári og Magnús senda mér pillu
Hannes Hólmsteinn Gissurarson
Hannes Hólmsteinn Gissurarson - 30.1.2016
Ertu á leið til Lima?
Hannes Hólmsteinn Gissurarson
Hannes Hólmsteinn Gissurarson - 02.2.2016
Þjóð berst við eld og ís
Guðlaugur Þór Þórðarson
Guðlaugur Þór Þórðarson - 02.2.2016
Peningar, húsnæðismál og ungt fólk
Jón Steinar Gunnlaugsson
Jón Steinar Gunnlaugsson - 06.2.2016
Áfellisdómur yfir samdómara
Hannes Hólmsteinn Gissurarson
Hannes Hólmsteinn Gissurarson - 04.2.2016
Rannsóknarskýrsla mín fyrir 2015
Brynjar Nielsson
Brynjar Nielsson - 08.2.2016
Elska Birgittu Jónsdóttur
Hannes Hólmsteinn Gissurarson
Hannes Hólmsteinn Gissurarson - 03.2.2016
Upptaka frá Lima í Perú
Þórhallur Heimisson
Þórhallur Heimisson - 04.2.2016
Hin mörgu andlit íslam – haustið 2016
Hannes Hólmsteinn Gissurarson
Hannes Hólmsteinn Gissurarson - 06.2.2016
Guernica
Hannes Hólmsteinn Gissurarson
Hannes Hólmsteinn Gissurarson - 09.2.2016
Það sem ég kom upp um 2015
Hannes Hólmsteinn Gissurarson
Hannes Hólmsteinn Gissurarson - 08.2.2016
Það sem ég uppgötvaði í grúski 2015
Fleiri pressupennar