29. apr. 2012 - 14:00

Pistill: Glútenlaust æði gengur yfir heiminn: Ætlar þú að taka glútenlausa viku? Lestu þér til um málið

Allar stjörnurnar eru að prófa glútenlaust mataræði, en er þetta hollt fyrir þig? Strákarnir hjá Body.is eru með réttu svörin.

Mitt persónulega mat er það að ég er ekki að finna heila brú í því afhverju einhver ætti að taka út allt glúten úr fæðunni ef ekki er óþol fyrir því, heldur til þess eins að grenna sig, það er ekki rétta leiðin. Þú ert að fara á mis við það mikið af kjarngóðum fæðutegundum eins og t.d. höfrum, byggi og öðrum kornvörum sem gefa góð kolvetni og trefjar, hvar ætlarðu með þægilegu móti að sækja þau næringaefni annarsstaðar?
 
Að vísu eru kostir við það líka að taka út glúten úr fæðunni að takmörkuðu leyti, en þú ert að takmarka neyslu á unnum matvörum sem ég er hvort eð er hlynntur fyrir vegan framleiðsluferlis þeirra matvæla oft á tíðum, m.a. vegan sterkjuefna sem koma úr óvelkomnum E aukaefnum við vinnslu matvæla að mínu mati eins og til að mynda :

E 1404 Oxuð sterkja
E 1410 Mónósterkjufosfat
E 1412 Díssterkjufosfat
E 1413 Asetýletrað Díssterkjufosfat
E 1414  Hýdroxyprópýlsterkja
E 1420 Sterkjuasetat

Svo gott er að vera vakandi fyrir þessum hóp glúten matvæla sem eru unnin sem hafa þessi sterkjukenndu E efni, dextrin sterkjusykrur, þykknir sem eru tilbúnar sósur og súpur t.d. (Extract) og önnur þykkefni, þau mega út mín vegna.

Glúten er falið víða í matvælum, en algengar fæðutegundir sem innihalda glúten eru meðal annars:

Hveiti -  Hveitiklíð - Kúskús - Spelt - Bygg - Bankabygg - Rúg og mjöl - Hafrar og haframjöl

Svo þegar heilt er yfir litið og ég spurður að því hvort ráðlagt sé að taka út gúuten úr fæðunni er ekki til þetta algilda svar, sumt má fara út eins og ég lýsti hér að ofan og annað ætti að haldast inni. Það er því eiginlega ekki lausnin á bættu mataræði heldur bara lausn ef að þú ert með óþol.

En ef grunur leikur á því að þú hafir óþol skaltu leita ráðgjafar hjá lækni og/eða næringafræðing til þess að gangast undir rannsókn sem gengur úr skugga um það hvort um er að ræða óþol fyrir glúteni eða ekki, ef svo vill til að óþol er til staðar þá hefur glúteninntaka ekki góðáhrif eðli málsins samkvæmt.

 Hjá þeim sem hafa óþol inniheldur glútenið prótinefni sem stífla slímhúð þarma og meltingarinnar svo úr verður mikil lömun á upptöku og frásogi ýmissa nytsamlegra næringaefna svo að úr verður  skortur  á þessum næringaefnum vegna þess að líkaminn nýtir þau ekki vegna þessa glúteníns sem er próteinefnið er í glúteni,  þó svo að um sé að ræða þokkalega fjölbreytta og holla fæðu þá hefur það lítið að segja  fyrir manneskju með óþol ef hun inniheldur mikið glúten og getur í raun orðið skaðlegt.

Einkennin eru þreyta, slen, höfuðverkur, blóðleysi, niðurgangur eða hægðartregða og oft á tíðum þaninn kviður. Fyrir nokkru las ég að hér á landi hafi verið talið að einn af hverjum 8000 einstaklingum hafi glútenóþol en í sumum erlendum vestrænum ríkjum sé það einn á móti 1000 til 2000 einstaklingum.

Ekki kann ég nákvæma skýringu á þessum mun, en eitthvað segir mér að þessi tala hafi breyst og fleiri tilfelli séu í gangi en þetta gefur til kynna, það er mín tilfinning einfaldlega vegna þess að einkennin af þessu og mjólkuróþoli eru nokkuð svipuð og dæmin sanna að einkennin hjá fólki eru fleiri en þessar tölur gefa til kynna, nú væri gott að spyrja næringafræðing álits á þessu eða þann sem hefur yfir höndum tölfræðina í þessu, því ekki er hægt að líta fram hjá upplifunum einstaklinga sem til mín hafa leitað sem m.a. hafa haft vott af þessum einkennum hvort sem það snýr að þessu endilega skal ég ekki segja en einhversstaðar er maðkurinn geymdur  í mysunni. 

Ég ráðlegg einstaklingum að ræða við fagaðila þegar kemur að þessu eins og lækna og eða næringafræðinga og stíga varlega til jarðar þegar kemur að ákvörðunum um val á matvælum ef grunur leikur á að um glútenóþol sé að ræða, ég varð persónulega vitni að slæmum atburði fyrir 4-5 árum þegar ótilgreindur næringaráðgjafi ráðlagði manneskju með glútenóþol að taka út hveiti (sem er gott því það inniheldur glúten) en auka þá inntöku á spelti í staðinn,  sem er mjög slæmt því í spelti er jafnvel meira glúten en í hveiti.

 Því þegar að þessu er komið að neita eingöngu glútenfrírrar fæðu er mikið vandaverk að fylgjast með umbúðum a.m.k. til að byrja með, ef þær eru óljósar þá þarf einfaldlega að hafa samband við framleiðanda eða innflytjanda vörunnar til að ganga úr skugga um að glúten sé nokkuð fyrir.

Glútenið er útum allt ef svo má segja og það er erfitt við það að eiga að taka það allt út og eins og fyrr segir nauðsynlegt að gera það í samvinnu við næringafræðing t.d. En það að glútenfría fæðið með það eitt í huga að grenna sig og taka til í mataræðinu þá ertu svolítið að sækja langt yfir skammt og gera hlutina erfiðari og torveldari fyrir þig en tilefni er til.

Taktu til í mataræðinu á þeim forsendum að þú sjáir það fyrir þér að þú haldir það út það sem þú átt eftir ólifað, ekki blekkjast af einhverjum tímabundnum “trendum” hér og þar þegar kemur að næringu. Óska ykkur alls hins besta  í hollum mat og drykk :)

Björn Þ. Sigurbjörnsson, Body.is




23.sep. 2014 - 22:00

Vandræðalegar brúðkaupsmyndir

Brúðkaupsdagurinn er fyrir langflestum brúðhjónum einn skemmtilegasti dagur lífsins. Allar minningar og myndir sem tengjast deginum eru geymdar á góðum stað svo hægt sé að rifja daginn upp aftur og aftur.
23.sep. 2014 - 21:10

Andri Freyr verulega ósáttur: ,,Erum við þessir apar?“

,,Við eigum bara allt slæmt skilið hvað svona varðar, peningaflækjur og gjaldþrot og rugl. Við erum algjörir apar,“ sagði Andri Freyr Viðarsson annars stjórnanda Virkra morgna á Rás 2 og var verulega ósáttur þegar hann fjallaði um að búið væri að selja ríflega helming lúxusíbúða í nýjum 11 hæða íbúðarturni við Lindargötu í Reykjavík.
23.sep. 2014 - 20:00

Deyjandi móðir fékk hinstu ósk sína uppfyllta: Myndband

Kona sem þjáðist af brjóstakrabbameini átti eina hinstu ósk sem var að fá að dansa við son sinn í brúðkaupi hans. Brúðkaupið fór fram þann 5. september síðastliðinn og þremur dögum síðar lést konan. Dóttir hennar tók þessa hjartnæmu stund upp þegar konan stóð upp úr hjólastól sínum og dansaði síðasta dansinn við lagið Somewhere Over the Rainbow.
23.sep. 2014 - 16:00

Október er tíminn til fljúga yfir hafið: 30 prósent ódýrara flug til Alicante

Það er nú um 30 prósent ódýrara að fljúga til Alicante en það var fyrir mánuði, og um 20 prósent ódýrara að fara til Billund, Zurich og Munich. Þetta kemur fram í nýjustu verðkönnun flugleitarsíðunnar Dohop. Það mætti því segja að október sé rétti mánuðurinn til að ferðast. 
23.sep. 2014 - 14:43

Guðmundur Sveinn: Internetið fyrirgefur ekki gamlar syndir

„Hann er búinn að afreka margt gott á lífsleiðinni en það fellur allt í skuggan á þessum einu mistökum sem munu blasa við öllum um ókomin ár.“ Þetta segir Guðmundur Sveinn Einarsson, lögfræðinemi sem vill vekja athygli á því að oft mætti fara varlegar í að nafngreina fólk í fjölmiðlum.
23.sep. 2014 - 11:05

Vonarstræti framlag Íslands til Óskarsverðlauna

Meðlimir Íslensku kvikmynda- og sjónvarpsakademíunnar hafa valið kvikmyndina Vonarstræti sem framlag Íslands til Óskarsverðlauna á næsta ári. Vonarstræti mun því keppa fyrir Íslands hönd um Óskarsverðlaunin fyrir bestu kvikmynd á erlendu tungumáli.
23.sep. 2014 - 10:00

Er að gefast upp: Hundrað fullnægingar á dag í tvö ár eftir brjósklos

Hann hefur fengið hundrað fullnægingar á dag síðastliðin tvö ár. Vandræði hins 37 ára gamla Dale Decker hófust í september árið 2012 þegar hann fékk brjósklos. Í sjúkrabílnum á leið á spítalann fékk hann fimm fullnægingar. Síðan þá hefur hann upplifað nánast stöðuga kynferðislega örvun.
23.sep. 2014 - 09:00

80 prósent karla geta komið í veg fyrir hjartáfall með fjórum einföldum lífstílsbreytingum

Með því að gera fjórar einfaldar lífsstílsbreytingar geta 80 prósent karla komið í veg fyrir að þeir fái hjartaáfall. Ef karlar tileinka sér heilbrigðan lífstíl draga þeir mjög úr líkunum á að deyja ungir. Þeim mun yngri sem karlar eru þegar þeir gera þessar lífstílsbreytingar, þeim mun meiri vernd ná þeir gegn ótímabæru andláti.
22.sep. 2014 - 20:01

Hér segir hann sonunum frá 300 milljón króna lottóvinningi: Myndband

Hvað myndir þú gera ef þú eignaðist skyndilega mikið af peningum? Mjög mikið af peningum? Hætta í vinnunni, kaupa nýjan bíl, kaupa nýtt hús? Það er einmitt það sem maður nokkur gerði sem vann 300 milljónir í lottóinu. Fyrsta verk hans næsta dag var að hætta í vinnunni og síðan keypti hann hús og bíl og ferðaðist um heiminn áður en hann skellti sér í fyrirtækjarekstur.
22.sep. 2014 - 19:00

Svona njósna tölvuþrjótar um þig með þínum eigin vefmyndavélum

Myndir úr öryggismyndavélum á heimilum, skrifstofum og verslunum eru meðal þeirra sem tölvuþrjótar hafa náð að tengjast og senda myndefni úr í beinni útsendingu á netinu. Eigendur myndavélanna eru grunlausir um þetta enda kannski ekki margir sem gera sér grein fyrir að þetta er hægt.
22.sep. 2014 - 17:00

"Málið varðar öll leikskólabörn og skýlausan rétt þeirra til að búa við öryggi í leikskólum"

„Við teljum þetta aðför að réttindum leikskólabarna almennt,“ segir Sveinn S. Kjartansson formaður félags foreldra leikskólabarna í Reykjavík. Félagið fordæmir niðurfellingu máls á hendur starfsmanni 101 leikskóla sem sakaður er og hefur viðurkennt að hafa beitt ómálga barn á leikskólanum líkamlegu ofbeldi.  Myndbandsupptökur staðfesta brotin en ákæruvaldið og lögreglan töldu ekki líklegt að málssókn leiddi til sakfellingar og láta því málið niður falla.  
22.sep. 2014 - 14:30

Ein mynd á dag í fjögur ár: „Lífið er stutt og minningarnar dýrmætar“

Foreldrar sem eiga ung börn fá oft að heyra að þau eigi að njóta tímans með þeim þar sem hann líður allt of hratt.
22.sep. 2014 - 12:20

Lagarfljótsormurinn til umfjöllunar hjá Huffington Post: Sannleiksnefnd sannar tilvist skepnunnar

Er Lagarfljótsormurinn raunverulegur? Á vef Huffington Post er því haldið fram. Í frétt miðilsins segir: Það er staðfest, Ísland á sitt eigið vatnaskrímsli. Þar er ennfremur greint frá því að myndskeið sem Hjörtur Kjerúlf bóndi  tók upp fyrir tveimur árum sanni tilvist skepnunnar. Það hafi verið yfirfarið af svokallaðri sannleiksnefnd sem hafi komist að þeirri niðurstöðu að sjálfur  Lagarfljótsormurinn hafi náðst á myndband.
22.sep. 2014 - 10:00

Hryllingshúsið: Satanískur söfnuður og viðbjóðsleg kynferðisbrot

Dóttir konu sem var meðlimur í satanískum trúarsöfnuði hefur lýst því hvernig viðbjóðsleg kynferðisbrot og sjúklegar kynlífsathafnir voru miðpunkturinn í starfi safnaðarins. Móðir stúlkunnar neyddi hana til að stunda kynlíf með 1.800 körlum áður en hún náði 18 ára aldri.Einnig var stúlkan neydd til að stunda hópkynlíf með móður sinni og fleirum.
22.sep. 2014 - 09:00

Svona virkar kaffi í raun og veru á heilann: Myndband

Milljónir manna drekka kaffi á degi hverjum. Við vitum flest að kaffi er örvandi og ávanabindandi. Eins hafa rannsóknir sýnt fram á að koffín eikur virkni taugafruma í heilanum og losun annrra boðefna eins dópamíns. Kaffi getur því gert þig skarpari og bætt skap, viðbragðstíma og almenna vitræna getu.
21.sep. 2014 - 16:00

Veira breiðist hratt út í Ameríku: 60 prósent íbúa Grenada smitaðir

Veiran chikungunya breiðist nú hratt út í ríkjum í Norður-, Suður- og Mið-Ameríku og Karabíska hafinu. Um 60 prósent íbúa Grenada eru smitaðir og rúmlega 100 eru látnir. Talið er að tæplega 700.000 manns hafi smitast af veirunni í ríkjum í Karabíska hafinu og nærliggjandi ríkum, þar á meðal Bandaríkjunum, Brasilíu og Venesúela.
21.sep. 2014 - 11:00

Fleiri nektarmyndum lekið: Kim Kardashian, Vanessa Hudgens og Avril Lavigne á meðal fórnarlamba

Nektarmyndum af Jennifer Lawrence, Kate Upton og ótal fleiri stjörnum var lekið á netið í byrjun mánaðarins. Nú greinir Huffington Post frá því að fleiri myndum af öðrum stjörnum hafi verið birtar á netinu. Myndirnar voru upphaflega birtar á vefsíðunni 4chan en þar geta notendur deilt myndum og upplýsingum nafnlaust. Talið er að hakkararnir hafi brotist inn á iCloud reikning kvennanna sem í hlut eiga. Birtar voru meðal annars myndir af Kim Kardashian, Vanessa Hudgens, bandaríska markverðinum Hope Solo og söngkonunni Avril Lavigne.
20.sep. 2014 - 21:00

Bleikt próf: Hversu mikið veist þú um kynlíf?

Þú hefur heyrt um það, lært um það og örugglega stundað það… en hversu mikið veistu um kynlíf þegar upp er staðið?

20.sep. 2014 - 19:00

Þegar lögreglumaður skaut 7 ára sofandi barn til bana

Á næstu dögum hefjast réttarhöld í Detroit í Bandaríkjunum yfir lögreglumanni sem er ákærður fyrir manndráp eftir að hann skaut 7 ára sofandi stúlku til bana. Réttarhöldin munu draga meiri athygli að hervæðingu bandarískra lögreglumanna og ofbeldis lögreglumanna gagnvart lituðu fólki.
20.sep. 2014 - 16:00

IKEA húsgögn öðlast nýtt líf: Fyrir og eftir

Flestir Íslendingar eiga sitt hvað úr verslun sænska húsgagnarisans IKEA. Um þessar mundir er mikið í tísku að lappa upp á gömul húsgögn og ýmsilegt er hægt að gera svo að gömul húsgögn, eða ný, líta betur út. Eða þegar kemur að IKEA vörum sem svo margir eiga, að láta hlutinn líta aðeins öðruvísi út.
20.sep. 2014 - 14:00

Nýfætt kornabarn fannst í klósettlögn

Nýfætt kornabarn fannst í klósettlögn á heimavist sem tilheyrir kínverskum háskóla í vikunni. Barnið er stúlka en móðir hennar sturtaði henni niður í klósettið skömmu eftir að hún fæddist. Stúlkan bjargaðist vegna þess að klósettlögnin var of þröng til þess að hún skolaðist niður. Stúdentar sem búa á heimavistinni heyrðu sáran barnsgrátur og þegar þau gengu á hljóðið voru lögregla og slökkvilið kölluð á vettvang.
20.sep. 2014 - 13:10

Mistrið sem liggur yfir Reykjavík er gas úr Holuhrauni

Í morgun og nú um hádegi hafa margir tekið eftir því að mistur liggur yfir Reykjavík. Ástæðuna má rekja til gossins í Holuhrauni en dreifing mengungar frá gosstöðvunum hefur ekki verið meiri en í dag. Fólk víða um land hefur tilkynnt um óþægindi vegna mengunarinnar síðustu daga en því er bent á að halda sig innan dyra eða nota grímur.  
20.sep. 2014 - 11:50

Kyrrseta er jafn óholl og reykingar: „Stattu upp“

Hingað til hafa sérfræðingar sagt að regluleg hreyfing sé nóg til að viðhalda góðri heilsu. Það er þó ekki nægjanlegt ef marka má nýlegar rannsóknir. Þær hafa sýnt fram á að kyrrseta eykur hættuna á hjarta- og æðasjúkdómum, offituvandamálum og sykursýki.
20.sep. 2014 - 10:00

Hér er bannað að vera glaður: Húðstrýking fyrir að dansa við lagið Happy

Það er ekki öllum sem finnst lagið Happy með Pharrell Williams skemmtilegt en það gerir þó marga glaða og hamingjusama og ætti ekki að valda neinum skaða. Nema í Íran en þar eru yfirvöld ekki sátt við að fólk dansi við lagið og skemmti sér og sé glatt og nú hafa 6 ungmenni verið dæmd til húðstrýkinga og fangelsisvistar fyrir að hafa einmitt dansað við lagið.
20.sep. 2014 - 08:00

Langflestir Íslendingar ánægðir með vinnuna, sumarfríið og nágranna sína

Íslendingar virðast enn sem fyrr almennt ánægðir með lífið og tilveruna. Í niðurstöðum nýjustu könnunar MMR sem mælir ánægju Íslendinga sögðust 90 prósent svarenda vera ánægð með sumarfríið sitt, vinnuna og nágranna sína.
19.sep. 2014 - 22:21

„Líkurnar eru miklu meiri en minni á stóru gosi í Bárðarbungu“

Eldfjallafræðingurinn Ármann Höskuldsson segir jarðvísindamenn búast við því að jarðhræringarnar í Bárðarbungu leiði til mikilla eldsumbrota á svæðinu. Slíkt myndi valda hamfaraflóði í Jökulsá á Fjöllum og rjúfa samgöngur milli Austur- og Norðurlands.
19.sep. 2014 - 22:00

Þetta fólk átti líklegast verri dag en þú

Sumir dagar eru einfaldlega leiðinlegri en aðrir hvort sem það eru erfið verkefni, vont veður eða annað sem skemmir daginn.  En þá er alltaf gott að reyna að hugsa að dagurinn gæti hugsanlega verið ennþá verri. Hér eru myndir sem sýna að það líklegast eru einhverjir sem hafa átt mun verri dag en þú:
19.sep. 2014 - 20:00

Íslenskir lögregluþjónar slá í gegn á Instagram

Á flestum stöðum í heiminum eiga lögregluyfirvöld í formlegum samskiptum við fólkið sem það þjónar. Svo virðist ekki alltaf vera raunin í íslensku samfélagi. Það hvernig íslensk lögregluyfirvöld nota samfélagsmiðla í þeim tilgangi að koma upplýsingum á framfæri og birta myndir af sér, með húmorinn að vopni, hefur vakið mikla athygli erlendra fjölmiðla. 
19.sep. 2014 - 15:45

Það skilar betra kynlífi að vera beinn í baki

Það er velþekkt að það er ekki gott að sitja boginn í baki en slæmar bakstellingar geta valdið þunglyndi, reiði og jafnvel gert út af kynhvötina. Fólk sem situr, stendur eða liggur yfirleitt bogið í baki notar einnig mun oftar neikvæð orð og verður sjálfhverfara og feimnara.
19.sep. 2014 - 12:00

Er þetta mesta kvennagull Bretlands? Á 26 börn með 9 konum

Michael Redman er 59 ára strætisvagnsstjóri á Englandi. Hann hlýtur að vera ótrúlegt kvennagull og jafnvel mesta kvennagull Bretlandseyja því hann á hvorki meira né minna en 26 börn með 9 konum. Hann eignaðist fyrsta barnið 1976, en þá var hann 21 árs, en síðan þá hafa 25 til viðbótar bæst í hópinn, síðast 2013.
19.sep. 2014 - 09:00

Þær gerast varla fallegri stundirnar: 3 ára drengur raskar uppstillingu hermanna

Það er velþekkt að mikill agi ríkir að jafnaði hjá hermönnum og þeir verða að fara eftir þeim fyrirmælum sem þeir fá frá yfirmönnum. Þó koma þær stundir þar sem aginn fer úr skorðum en þó sjaldnast á eins fallegan hátt og gerðist nýlega hjá hermönnum í þjóðvarðliði Minnesota.
18.sep. 2014 - 20:00

Flass getur komið upp um krabbamein í börnum

Þessari mynd þarf að deila: Norskur drengur hefði getað haldið sjóninni ef foreldrar hans hefðu vitað af einföldum hlut sem þau vita í dag. Þau hafa nú deilt reynslu sinni á Facebook og reyna að hjálpa öðrum foreldrum að átta sig á hvernig er hægt að þekkja augnsjúkdóma og illkynja krabbameinsæxli með hjálp ljósmynda
18.sep. 2014 - 19:00

Ísland best í heimi: Sterkustu mennirnir, fallegustu konurnar - Konungar neysluhyggjunnar

Ísland er land öfganna. Stórbrotnir fjallgarðar og jöklar, ógnvekjandi eldsumbrot og mikilfengleg norðurljós setja svip sinn á náttúrufegurð landsins. Það má með sanni segja að íslensk náttúra geri ekkert með hálfum hug og Íslendingar eru ekki eftirbátar ættjarðar sinnar þegar kemur að því að vera öfgafullir brautryðjendur á hinum ýmsu sviðum.  
18.sep. 2014 - 18:00

Mæðgin játa leyndarmál fyrir hvort öðru

Unglingsdrengur sem tók upp á símann sinn viðbrögð móður sinnar þegar hann tjáði henni að hann væri samkynhneigður brá heldur betur í brún þegar hún brást við með því að segja honum leyndarmál sem kom piltinum mikið á óvart.
17.sep. 2014 - 16:54

Norðurljós dansa yfir Bárðarbungu: Ótrúlegt myndskeið slær í gegn erlendis

Hin íslenska Bárðarbunga gýs undir litríkum norðurljósum. Sjáðu kvikuna renna frá eldfjallinu í Bárðarbungu á meðan norðurljósin stíga dans fyrir ofan á næturhimninum.  Þannig hefst stutt frétt á The Telegraph.
16.sep. 2014 - 21:05

Frekar heimskulegt: Með fíkniefni í vösunum að fylgjast með NM fíkniefnahunda

Þessa dagana fer Norðurlandamót fíkniefnahunda fram í Asker og Bærum í Noregi. Meðal þátttakenda er lögregluhundurinn Gustav, svartur labrador á fimmta ári, með tveggja ára starfsreynslu hjá lögreglunni í Osló.
16.sep. 2014 - 17:00

„Gakktu hægt“ stígur fyrir snjallsíma notendur

Það vill oft hægja á göngu fólks þegar það er að nota snjallsímana sína á sama tíma og það getur pirrað þá sem reyna að ganga rösklega og komast áfram að fólk með snjallsíma lötri nánast eftir gangstéttum. Nú hafa snjallir borgarstarfsmenn fundið lausn á þessu og sett upp sérstakan ´Gakktu hægt´ stíg fyrir snjallsímanotendur.
15.sep. 2014 - 10:30

„Þú varst alltaf svo klár, þú ættir ekki að þurfa vera skeina lítil börn eða syngja á einhverjum krám“

„Þegar þú hlóst og spurðir svo hvort ég ætlaði að stefna á að fara í “nám sem myndi gagnast mér” í framtíðinni upp á að fá „alvöru vinnu“ þá varð ég orðlaus“, skrifar Una Stefánsdóttir söngkona á Fésbókarsíðu sína. Þar ritar hún opið bréf til föður gamallar skólasystur sinnar. Innihald þess hefur vakið mikla athygli. Una segist ekki hafa fundið manninn á Facebook og því ákveðið að senda honum línu en manninn hitti Una í Hagkaup.
14.sep. 2014 - 22:00

Fyrsti kossinn skiptir öllu

Fyrsti kossinn getur verið ansi taugastrekkjandi. Líst henni á mig? Er ég andfúll? Á ég að snúa höfðinu til hægri eða vinstri? Þetta eru eflaust hugsanir sem leita á huga margra þegar þeir halla sér að mótaðilanum þegar kemur að fyrsta kossinum. Ef fyrsti kossinn er slæmur eru miklar líkur á að fólk passi ekki saman.
14.sep. 2014 - 20:37

Ástæða þess að ég vil að synir mínir sjái mig nakta

Ég bý í húsi með fjórum strákum. En þeir eru enn frekar ungir, svo það eru engin falin klámblöð undir dýnunni þeirra, engar klámsíður í netvafranum eða nokkuð slíkt. Eins og ég vildi óska mér að þeir yrðu ekki forvitnir um þetta síðar meir veit ég vel að sá tími mun koma. Ef ég fengi að ráða myndu þeir ekki svo mikið sem hugsa um kynlíf fyrr en þeir væru 25 ára.
14.sep. 2014 - 18:00

Leikhúsgagnrýni: Lína Langsokkur – Fléttað og freknótt stelpuskott í Borgarleikhúsinu

Lína Langsokkur situr á stalli með allra heilögustu persónum bókmenntasögunnar. Á meðan sjálfur Hamlet spókar sig um á leiksviðum heimsins í ýmsum tilraunakenndum útgáfum þá þorir enginn að fikta mikið í Línu. Útstæðar fléttur og frísklegar freknur eru alltaf á sínum stað og ekki ólíklegt að margar mæður verði beðnar um að gera Línu-fléttur í dætur sínar í vetur.
14.sep. 2014 - 16:00

Er þetta besti banki í heimi? Ógleymanleg stund fyrir viðskiptavinina - MYNDBAND

Þann 25.júlí síðastliðinn var hópur viðskiptavina kandadíska bankans TD Canada Trust beðinn um að mæta í hin ýmsu útibú fyrirtækisins. Var þeim sagt að bankinn væri koma á fót nýrri tegund af hraðbönkum og þyrfti álit viðskiptavina. Það var þó annað og meira sem beið fólksins þegar það mætti. Nokkuð óhætt er að segja að hér sé á ferðinni fyrirtæki sem kann að meta viðskiptavini sína.
14.sep. 2014 - 13:30

Miðasala hafin á Reykjavík Comedy Festival: Grínistar á heimsmælikvarða

Fremstu grínistar Íslands koma að sjálfsögðu til með að hita upp. Í fyrsta sinn á Íslandi er nú haldin alþjóðleg grínhátíð, í samstarfi við Europe Comedy Fest. Um er að ræða algjöra veislu fyrir áhugafólk um uppistand og almennt grín, því á hátíðinni koma fram mörg þekkt andlit úr bransanum, m.a. Steven Merchant og Jim Breuer.

13.sep. 2014 - 21:00

Fólk notar ótrúlegustu hluti í stað smokka þegar kemur að kynlífi

Það er áliðið og fólk er komið saman upp í rúm og fjör er farið að færast í leikinn og allt stefnir í kynlíf en þá kemur babb í bátinn því hvorugur aðilinn er með smokk meðferðis. Það á þó ekki að koma í veg fyrir að kvöldið verði fullkomnað og þá er bara farið fram í eldhús og leitað í skúffum og skápum að einhverju sem getur gert svipað gagn og smokkur.
13.sep. 2014 - 20:00

Þess vegna getur ástvinamissir farið illa með heilsu eldra fólks

Ástvinamissir getur haft mikil og slæm áhrif á ónæmiskerfi eldra fólks sem getur hugsanlega skýrt hvers vegna margir deyja skömmu eftir að þeir hafa misst lífsförunaut sinn. Þetta kemur fram í niðurstöðum nýrrar rannsóknar. Vísindamenn segja að mikilvægur hluti ónæmiskerfisins, sem verndar fólk gegn banvænum sýkingum, veikist um tíma þegar fólk syrgir náinn ástvin.
12.sep. 2014 - 22:58

„Time laps“ myndband af Holuhrauni að renna út í Jökulsá á Fjöllum

Myndskeiðið hér fyrir neðan tók Ármann Höskuldsson upp og var það birt á Facebooksíðu Jarðvísindastofnunar Háskólans.  Sjón er sögu ríkari.
12.sep. 2014 - 14:15 Kynning

Kvik Reykjavík afhjúpar nýja eldús- og baðlínu

Verðinu er stillt í hóf, og í takt við mottó Kvik í Danmörku. Kvik Reykjavík afhjúpar um helgina nýja eldhús- og baðlínu sem hlotið hefur nafnið Tinta. Tinta einkennist af áberandi láréttum og lóðréttum línum og stórum yfirborðsflötum, sem gæða hana glæsileika og einföldu tímalausu yfirbragði.
11.sep. 2014 - 21:15

Þetta er besta kynlífsstellingin fyrir karla sem þjást af bakverkjum

Nú hafa vísindamenn rannsakað og kortlagt hvaða stelling er best fyrir karla, sem þjást af bakverjum, þegar þeir stunda kynlíf. Oft hefur því verið haldið fram að besta stellingin væri að karlinn og konan liggi á hliðinni og snúi í sömu átt. En nú hafa vísindin kollvarpað þessari víðteknu hugmynd.
11.sep. 2014 - 15:16

Egill „Gillz“ Einarsson segist hafa gengið til liðs við Vinstri græn

Egill „Gillz“ Einarsson líkamsræktarfrömuður og tónlistarmaður tilkynnti nú fyrir stundu á Fésbókarsíðu sinni að hann væri genginn í Vg. Egill segir:
10.sep. 2014 - 21:00

Hætti að borða skyndibita og léttist um 40 kíló: „Vil ekki að börnin mín verði lögð í einelti“

Ung tveggja barna móðir sem hafði í mörg ár borðað eina til tvær skyndibitamáltíðir á dag hefur misst tæplega fjörtíu kíló. Leyndarmálið er ekki flókið. Hún einfaldlega hætti að borða skyndibita.

Netklúbbur Pressunnar