12. jan. 2018 - 20:00Aníta Estíva Harðardóttir

Valkyrja Sandra lenti í hrottalegu einelti alla sína skólagöngu: „Þetta gekk það langt að ég varð að hætta í framhaldsskóla líka vegna hótana um kjálkabrot og morðhótun“

Valkyrja Sandra og eiginmaður hennar

Valkyrja Sandra og eiginmaður hennar

Valkyrja Sandra Ásdísardóttir Bjarkadóttir flutti full tilhlökkunar til Borgarness þegar hún var að byrja í fimmta bekk. Því miður átti tilhlökkunin eftir að breytast í martröð þar sem Valkyrja átti eftir að lenda í hrottalegu einelti í mörg ár. 

„Ég byrjaði mína grunnskólagöngu eins og flest önnur börn 6 ára gömul. Spenningurinn var rafmagnaður og gengu fyrstu tvö árin stórslysalaus fyrir sig. Eftir 2. Bekk fluttum við fjölskyldan í Garðinn og þar eignaðist ég margar góðar vinkonur og var lífið ósköp auðvel tog skemmtilegt á þessum tíma,“

segir Valkyrja í einlægri færslu á síðunni sinni Natansmamma.

Eftir að Valkyrja flutti til Borgarness byrjaði hún í fimmta bekk og segir hún að þá fyrst hafi öll vitleysan og eineltið byrjað.

Fyrstu dagana í frímínútum mátti ég ekki vera með í neinu. Stelpurnar görguðu á mig og sögðu mér að hætta að elta þær og strákarnir spörkuðu mig niður í fótbolta. Eftir nokkrar vikur hafði ég eignast þrjár vinkonur sem var æðislegt. En alltaf voru þrjár aðrar stelpur sem voru þær vinsælu í bekknum sem réðu algjörlega ríkjum. Það gerðu allir eins og þær vildu og ef ekki þá var voðinn vís. Ég hef aldrei á ævi minni látið stjórna mér og því gerði ég ekki allt það sem þessi þrenning bað um og þá var ég auðvitað alveg ömurleg og fengu þær alla aðra í bekknum á móti mér.

Valkyrja segir þó að hún hafi átt eina góða vinkonu í bekknum en það var fötluð stúlka og gerðu þær mikið saman.

Þegar ég heyrði talað um hópverkefni þá rölti ég til hennar og við bjuggum til eitthvað algjört meistaraverk enda vorum við flottastar. En auðvitað fannst hinum það ekki, ég var að sjálfsögðu alveg sú hallærislegasta í augum þeirra að vilja vinna með fötluðu stelpunni.

Þetta skólaár skipti bekkur Valkyrju fjórum sinnum um kennara þar sem enginn þeirra réði við börnin.

Það kom þarna einn strákur um þrítugt sem að kenndi okkur í einhvern tíma, hann var fínasti strákur og af því að mér fannst hann ekki asnalegur þá var ég auðvitað skotin í honum.

Eineltið gagnvart Valkyrju ágerðist með árunum og þegar hún var komin í sjöunda bekk lenti hún í fyrsta líkamlega ofbeldinu.

Það var kynjaskiptur leikfimitími 2x í viku og á leiðinni í einn svoleiðis íþróttatíma hjá okkur stelpunum þá setti ég skóna mína í skóhilluna. Þá hafði ég víst sett þá á stað þar sem ein önnur stelpa var vön að setja sína skó og af því að ég svaraði fyrir mig þá réðust þær á mig. Þegar inn í klefa var komið brotnaði ég niður og þær sneru þessu auðvitað á mig, og þar við sat.

Þegar Valkyrja var komin í áttunda bekk eignaðist hún tvær vinkonur.

Þær voru samt frekar með hvorri annarri heldur en mér. Ef önnur þeirra var upptekin þá var hringt í mig.

Valkyrja hóf að æfa fótbolta og segir hún að fótboltaæfingarnar hafi verið skemmtilegustu tímarnir í lífi hennar.

Þá fannst mér ég vera eitthvað í lífinu. Í þessi einu skipti fannst mér ég vera partur af heildinni en ekki þessi ljóta, leiðinlega, hallærislega, í ljótu fötunum, nördinn og hreint út sagt bara ógeðið.

Í níunda bekk eignaðist Valkyrja svo fyrsta kærasta sinn.

Það komu tveir nýir krakkar í bekkinn og náðum við strákurinn vel saman. Einhverra hluta vegna náði hann líka vel við restina af bekknum og gat samt látið það ganga að vera að tala við mig. Við byrjum svo saman og erum saman í einn mánuð, þann tíma var ég hluti af hópnum.

Eitt kvöldið fékk Valkyrja undarleg skilaboð frá kærasta sínum sem fengu hana til þess að hugsa.

Hann skrifar til mín að hann vilji þetta ekki lengur sem mér fannst alveg ótrúlega spes þar sem tveimur klukkutímum áður hafði hann sent skilaboð sem hljómuðu einmitt öfugt. Korteri síðar fæ ég skilaboð frá einni af vinsælu stelpunni og spyr hún mig hvað ég ætli nú að gera. Ég man svo vel að ég svaraði henni : Ég er að spá í að fá mér epli en þú?

Daginn eftir mætti Valkyrja í skólann og segir hún að allar stelpurnar hafi verið virkilega hissa á því að sjá hana.

Þær bjuggust ekki við mér í skólann og hlógu auðvitað að mér fyrir að vera svona mikill aumingi að hafa látið þær ná honum af mér. Daginn eftir var hann síðan byrjaður með einni af þeim og það fannst þeim enn þá fyndnara.

Á þessum tímapunkti var Valkyrju farið að líða virkilega illa í skólanum og stóð hún frammi fyrir því í fyrsta skiptið að geta ekki lært sökum kvíða og ótta um það hvað hún fengi í hausinn næst.

Mér fannst orðin sem þau sögðu við mig mest særandi. Það var alveg sama hvað ég gerði ég var alltaf ógeðið, vond lykt af mér og ég var asnaleg og hallærisleg. Samt var ég ekkert öðruvísi en þau, það var ekkert verri lykt af mér og fötin mín voru ekkert öðruvísi, ég skil ekki enn þann dag í dag hvers vegna þau tóku mig fyrir.

Valkyrja greinir frá því að tíundi bekkur hafi verið hennar mesta martröð þar sem hún var stanslaust tekin fyrir.

Það vildi engin sitja við hliðina á mér, ég gat hvergi labbað öðruvísi en að fá eitthvað á mig, bókunum mínum var stolið, það var hellt kókómjólk í töskuna mína, ég var gýtt með grjóti og ég ætla ekki einu sinni að nefna allt það var svo ljótt. Þarna voru þær orðnar fjórar stelpur í broddi fylkingar og restin á eftir þeim eins og andarungar á eftir mömmu sinni.

Valkyrja kynnist þarna strák og verða þau góðir vinir. Eftir að hafa eytt miklum tíma saman enda þau sem par og hélt eineltið áfram gegn þeim báðum.

Ég man sérstaklega eftir einu atviki þegar við löbbum saman inn í Hyrnuna og mætum þar bekkjarbróður okkar, hann segir við þáverandi kærasta minn: Viltu ekki drífa þig heim og ríða ógeðinu? Í sama mund gengur æskulýðsfulltrúinnfram hjá og heyrir hvað hann segir, hann klappar á öxlina á bekkjarbróður okkar og gengur í burt. Þetta er gott dæmi um að fullorðna fólkið var orðið meðvirkt í því að ég væri bara algjört ógeð. Eitt skipti var haldin foreldrafundur vegna þess hversu slæmt ástandið var orðið og nefnir mamma mín að það þurfi að fara að gera eitthvað í þessu. Þá segir móðir annarrar stelpu að henni finnist allt í lagi að ég skuli vera lögð í einelti því þá fái hennar stelpa frið. Þar við sat, enginn sagði neitt.

Valkyrja segir að einnig hafi kennarar undna pressu frá samnemendum hennar verið farnir að taka þátt í eineltinu sem endaði á því að hún hætti að mæta í skólann, hóf að drekka og reykja og flosnaði upp úr öllu sem henni þótti eðlilegt.


Á þessum tíma var Valkyrja Sandra í mikilli uppreisn 

Í þau skipti sem ég mætti í skólann þá varð ég að sitja við hurðina svo ég væri enga stund að hlaupa út ef einhver ætlaði í mig. Ég sat auðvitað ein, því enginn vildi sitja með mér.

Valkyrja segir að undir lokin hafi hún alveg hætt að mæta í skólann en að hún hafi aldrei fengið frið.

Þetta gekk það langt að ég varð að hætta í framhaldsskóla líka vegna hótana um kjálkabrot og morðhótun.

Árið 2007 var Valkyrja komin á góðan stað í lífi sínu og ákvað að mæta á endurfundi sem haldnir voru meðal bekkjarfélaga hennar.

Þegar ég stend upp úr bílnum stendur stelpa sem hafði verið vinkona mín í níunda bekk fyrir utan hágrátandi, undir áhrifum áfengis. Hún tekur í báðar hendurnar á mér og biður mig afsökunar.

Valkyrja sagði stelpunni að hún skyldi fyrirgefa henni en að hún gæti aldrei gleymt þessu þar sem hún hefði verið hluti af hóp sem eyðilagði fyrir henni skólagönguna og æskuna.

Ég geng svo inn í húsið og þar var restin af fólkinu að taka á móti mér með handabandi, faðmlögum og afsökunarbeiðnum. Ég fer svo bara enda fannst mér ég ekki hafa neitt að gera þarna þetta var fólkið sem rændi mig æskunni og þeim fannst það ekkert stórmál enda búin að segja fyrirgefðu.

Valkyrja segir að það sem hafi fengið hana til þess að enda ekki líf sitt var örvænting móður hennar. Hún hafði samband við Stefán Karl leikara sem stofnaði Regnbogabörn, eineltissamtökin eftir að Valkyrja brotnaði niður og greindi móður sinni frá því að hún sæi enga leið út úr þessu aðra heldur en að láta sig hverfa.

Þann sama morgun og mamma hringir í Stefán Karl synti ung stúlka, jafngömul mér út á haf og kom aldrei aftur til baka. Það var ofsalegt sjokk. Það var þá sem ég áttaði mig á því að ég átti þetta ekki skilið, þetta væri ekki mér að kenna.


Synir Valkyrju 

Valkyrja ákvað að segja frá sinni sögu til þess að opna umræðuna um einelti. Hún segir að hún hafi í gegnum árin gert sér grein fyrir því að vandamálið liggi oft hjá foreldrum barnanna sem þurfa að ræða og fræða börnin sín um afleiðingar eineltis.

Það er aldrei of seint að segja frá sinni sögu. Þó ég hafi ekki hjálpað nema einni manneskju með þessu þá er það sigur fyrir mig.
Ertu með athyglisverða ábendingu eða frétt sem á heima á Pressunni?
Sendu okkur póst á pressan@pressan.is - Fyllsta trúnaðar gætt, sé hans krafist.



22.apr. 2018 - 13:49

Missti höfuðleðrið en lifði af

Árið 1864 lagði vagnalest upp frá Kansas í átt að New Mexico, 1.100 km leið yfir opið land þar sem indíánar réðu ríkjum.
22.apr. 2018 - 12:00 Bleikt

Sunna Rós opnar sig um fæðingarþunglyndi: „Ég vildi drepa barnið mitt“

Sunna Rós Baxter er 31 árs, einstæð móðir tveggja barna.  Á bloggsíðu sinni og Snapchat segir hún á opinskáan hátt frá móðurhlutverkinu, fæðingarþunglyndinu sem hún glímdi við eftir fyrri meðgönguna og hvernig seinni meðgangan var ólík þeirri fyrri.

22.apr. 2018 - 10:00 Doktor.is

Raynaud´s sjúkdómur: Allt sem þú þarft að vita!

Raynaud´s sjúkdómur er staðbundin truflun á blóðflæði sem oftast kemur fram í fingrum en getur einnig komið fram í fótum, eyrum, nefi, tungu eða geirvörtum. Tíðni þessa vandamáls er 5-10% og er algengara hjá konum. Meðalaldur þeirra sem byrja að finna þetta einkenni er tæplega 40 ára.
21.apr. 2018 - 20:00

38 prósent kvenna vilja menn í bláu

Ný bresk rannsókn hefur leitt í ljós að karlmenn sem klæðast þröngum gallabuxum og jakkafatajakka eru líklegri til að finna ástina á netinu. Þá eiga konur einnig meiri möguleika á að finna ástina, ef þær klæðast íþróttafötum.
21.apr. 2018 - 15:54

Leiðir til að líta upp af skjánum

Á mörgum nútímaheimilum eyðir fjölskyldan, allt niður í smábörn, talsverðum tíma við skjái á degi hverjum. Tæknin er undursamleg, en samt er óneitanlega eitthvað örlítið bogið við að eins árs börn sitji og fletti myndum í snjallsímum án þess að nokkur hafi þjálfað þau til iðjunnar. Það læra börnin sem fyrir þeim er haft.
21.apr. 2018 - 14:33 Bleikt

Einföld og góð uppskrift frá Tinnu af sósu sem passar vel með öllu

Langar að deila með ykkur uppskrift af sósu sem mér finnst alveg rosalega góð. Hef gert þessa sósu síðan við Arnór byrjuðum að búa og fæ aldrei leið á henni. Hún passar með svo mörgu, t.d. pasta, kjötréttum, góð grillsósa..

21.apr. 2018 - 12:00

Sagði skilið við skyndibitafæði og bjór – Komst í vaxtarræktarform á 15 mánuðum

Sebastian David, ungur maður frá Bretlandi, ákvað fyrir nokkrum árum síðan að breyta um lífsstíl. Þá var David í yfirþyngd og með mikla bumbu. Nú er hann hins vegar í frábæru formi og keppir í vaxtarrækt.
21.apr. 2018 - 10:00 Doktor.is

Þurfa börn og unglingar að fræðast um kynlíf?

Við lifum í upplýsingasamfélagi þar sem ólíkir miðlar eru farnir að gegna stærra uppeldishlutverki í lífi barna og unglinga en áður fyrr. Kynfræðsla er ekki lengur einungis bundin við þá fræðslu sem foreldrar/forráðamenn og skóli standa fyrir, heldur hefur hún í auknum mæli færst yfir til fjölmiðla. 
20.apr. 2018 - 20:00

Hún gerði þessar þrjár breytingar á lífi sínu og vann bug á þunglyndinu

Allir sem glímt hafa við þunglyndi vita að það er auðvelt að festast í vítahring neikvæðni og vonleysis. Gala Darling, 32 ára nýsjálensk kona, þekkir það af eigin raun en hún glímdi við þunglyndi og átröskun um nokkurra ára skeið.
20.apr. 2018 - 18:30 Eyjan

Bjarni leiðir lista VG og óháðra í Skagafirði

Vinstri hreyfingin grænt framboð og óháðir hafa birt Skagafjarðarlista sinn, sem leiddur er af Bjarna Jónssyni, varaþingmanni og fiskifræðingi frá Sauðárkróki, að því er kemur fram í tilkynningu. Samtals eru framboð VG því orðin níu talsins, en von er á fleirum samkvæmt tilkynningu.

20.apr. 2018 - 16:30 Doktor.is

Hver eru einkenni snyrtivöruofnæmis?

Allflestir íslendingar nota snyrtivörur. Til þessara vara teljast sápur, tannkrem, ýmis húðkrem, svitalyktareyðar, ilmvötn, rakspírar, varalitir, naglalökk, augnlitir, hárlitir, efni til hármótunar og sólvarnarkrem.  Þessar vörur hafa þýðingu fyrir vellíðan og heilsu þess sem notar þau og auka sjálfstraust í samskiptum við aðra.

20.apr. 2018 - 14:30 Bleikt

Jóna Þóra hafði prófað alla kúrana og fór í fitusog: „Hélt það myndi leysa öll mín vandamál en það var rangt“

Jóna Þóra Friðriksdóttir var aldrei í mikilli yfirþyngd þegar hún var ung en þegar hún fór í unglingadeild byrjaði hún ómeðvitað að bæta á sig aukakílóum. „Eflaust þekkja það flestir hversu geðveikt það var að byrja í unglingadeild, maður gat keypt bakarísmat í skólanum og þurfti ekki einu sinni að fara út í frímínútur,“ segir Jóna í viðtali við DV.
20.apr. 2018 - 12:30

Yndislegir snúðar fylltir með karamellubúðingi að hætti Lilju Katrínar

Það er eitthvað við snúða sem gerir mig alveg kolgeggjaða. Ég fæ rosalega oft löngun til að baka snúða og finnst oboðslega gaman að finna uppá nýjum leiðum til að gleðja bragðlaukana. Þessir snúðar fæddust um daginn og maður minn, þeir eru sturlaðir. Yndislegir snúðar í einu orði sagt.
20.apr. 2018 - 11:02 Eyjan

Helmingur kvenna á aldrinum 25–64 ára með háskólamenntun – Fjölgar hraðar en körlum

Háskólamenntuðum landsmönnum á aldrinum 25–64 ára hefur fjölgað um 14,7 prósentustig frá árinu 2003 en 42,4% íbúa í þessum aldurshópi höfðu lokið háskólamenntun árið 2017, alls 73.600. 
20.apr. 2018 - 09:43

Er hægt að drekka marglyttu?

Vatnið í marglyttu er jafn salt og sjórinn þar sem hún heldur sig.
Marglyttur eru að mestu leyti úr vatni. En er þetta ferskvatn? Væri hægt að fullnægja vökvaþörfinni með því að drekka vökvann úr nokkrum marglyttum?

20.apr. 2018 - 07:48 DV

Hans er heimilislaus á Grænlandi – „Þetta er versti staður heims til að vera heimilislaus“

Hans Zeeb er 47 ára heimilislaus Grænlendingur í Nuuk. Hann hefur nú athvarf í gámi við höfnina en hjálparsamtök keyptu 26 gáma og breyttu þeim í íbúðir fyrir heimilislaus. 26 herbergi fyrir karla og konur, tvö baðherbergi og setustofa með eldhúsi og sjónvarpi. Herbergi Hans er fátæklega búið en hann er ánægður með sitt og segir herbergið og það sem í því er vera „kraftaverk“ miðað við það sem hann hefur átt að venjast.
19.apr. 2018 - 20:00

Tíu frábær húsráð sem einfalda heimilisþrifin

Öll viljum við hafa hreint og fínt í kring um okkur en að sama skapi finnst fæstum gaman að þrífa. Hvernig á að þrífa rúmdýnur og hver hefur ekki sullað steikarolíu í nýja rándýra bolinn sinn? 
19.apr. 2018 - 16:00

Þess vegna er strembið að losna við síðustu aukakílóin

Mörgum þeirra sem hafa náð góðum árangri í baráttu við offitu hættir til að eiga erfitt með að losna við síðustu aukakílóin til að komast í kjörþyngd. Oft eru það þessi síðustu 5–10 kíló sem fólk á erfitt með. 
19.apr. 2018 - 12:00

Smíðaði hús með aðstoð YouTube

Þegar Cara Brookins yfirgaf ofbeldisfullan eiginmann sinn var ljóst að hún þyrfti á nýju heimili að halda sem hentaði henni og fjórum börnum hennar; 2, 11, 15 og 17 ára. Cara vissi sem var að hún þyrfti að stilla væntingum í hóf enda var hún skyndilega orðin einstæð fjögurra barna móðir sem hafði ekki efni á mjög dýrri fasteign.
19.apr. 2018 - 10:00 Doktor.is

Líkamsrækt og slökun gegn millirifjagigt

Millirifjagigt getur verið af ýmsum toga en um er að ræða verki í síðu eða brjóstkassa sem versnar við djúpa öndun eða aðrar hreyfingar. Oftast er um að ræða festumein í festingum millirifjavöðva en festumein er bólga á staðnum þar sem sin festist við bein. 
19.apr. 2018 - 08:00 DV

Ótrúleg uppgötvun á lítilli japanskri eyju – Getur haft mikil áhrif um allan heim

Lítil japönsk eyja, Minamitorishima, er heldur betur kominn inn á heimskortið eftir ótrúlega uppgötvun sem vísindamenn gerðu á og við eyjuna. Fæstir vita eflaust nokkuð um þessa litlu eyju, sem er aðeins 1,3 ferkílómetrar, í Kyrrahafi. Eyjan er um 1.100 km suðaustan við Japan og er óbyggð.
18.apr. 2018 - 22:00 Bleikt

Nú steinhættir þú að fara í sturtu á hverjum degi!

Það er algjör óþarfi að fara í sturtu á hverjum einasta degi og þú ert í rauninni frekar að valda húðinni skaða en gera henni gagn með því. Þetta er mat sérfræðings við Columbia-háskóla í Bandaríkjunum, dr. Elaine Larson.

18.apr. 2018 - 20:00

Bakterídrepandi sápur eru gagnslausar og gætu hreinlega verið skaðlegar

Bakteríudrepandi sápur gætu verið skaðlegar þunguðum konum og börnum þeirra. Þetta er samkvæmt niðurstöðum skýrslu sem rúmlega tvö hundruð vísindamenn lögðu nafn sitt við og birtust í tímaritinu Environmental Health Perspectives.
18.apr. 2018 - 18:30 Bleikt

Sigríður fæddi barn sitt í Kanada: „Það er til skammar hvað íslenskar ljósmæður fá illa borgað“

Þegar Sigríður Katrín Karlsdóttir komst að því að hún væri ólétt var hún nýflutt til eiginmanns síns, Shawn til Ottawa, Kanada. Meðgöngu og fæðingarferlið í Kanada er nokkuð ólíkt því sem við könnumst við hér á Íslandi og ákvað Sigríður að greina frá sinni sögu til stuðnings kjarabaráttu ljósmæðra.

18.apr. 2018 - 16:30

Þeir sem eru siðblindir vilja frekar svart kaffi

Ef þú vilt helst af öllu drekka kaffið þitt svart eru líkur á að þú tilheyrir hópi fólks sem vill drekka eitthvað bragðmikið. Þú gætir líka tilheyrt þeim hópi fólks sem hugsar um heilsuna og sleppir þar af leiðandi mjólk,sykri eða kaffirjóma. Svo gætirðu tilheyrt enn öðrum hópi fólks, þeim sem eru siðblindir.
18.apr. 2018 - 14:30 Bleikt

Gómsæt skinkuhorn að hætti Snædísar Bergmann

Nú er ég komin rúmlega 37 vikur á leið og fer því að styttast í fæðingarorlof hjá mér. Ég ákvað því að taka hálfan dag þar sem ég bakaði skinkuhorn, kanilsnúða og möffins til að eiga inni í frysti, það er eitthvað svo æðisleg tilfinning að vita af frystinum fullum af heimabökuðu góssi fyrstu dagana í fæðingarorlofi.

18.apr. 2018 - 12:30

Lífshættulegt að taka vinnuna heim

Reykingar, drykkja eða neysla á óhollum fæðutegundum þurfa ekki að vera hættulegustu venjurnar í lífi fólks. Ný rannsókn sýnir að streitan sem fylgir því að taka vinnuna með sér heim, vera alltaf í sambandi og trufla þannig fjölskyldulífið – er sennilega skaðlegast af öllu. Þetta kemur fram í Sunday Times.
18.apr. 2018 - 11:00 Bleikt

Fjölskylduvinur Anítu misnotaði hana kynferðislega: „Ég vaknaði úti í móa með buxurnar á hælunum“

Aníta Guggudóttir hefur upplifað mikinn kvíða og hræðslu eftir að hafa lent í alvarlegu áfalli þegar náin fjölskylduvinur misnotaði hana kynferðislega. „Ég lenti í þeirri ömurlegu stöðu að vera nauðgað af ógeðslegum manni. Hann var ekki bara einhver maður heldur var hann fjölskylduvinur sem náði okkur öllum á sitt band. 
18.apr. 2018 - 09:30

Er skaðlegt að halda aftur af hnerra?

Maður hnerrar til að hreinsa ryk, slím og aðskotahluti úr öndunarveginum, en haldi maður aftur af hnerranum situr þetta kyrrt og heldur áfram að valda óþægindum.
18.apr. 2018 - 07:48

Danskir stjórnmálamenn óttast afleiðingarnar af banni við umskurði drengja – Óttast krísu eins og í kjölfar Múhameðsteikninganna

Á föstudaginn munu þingmenn í heilbrigðismálanefnd danska þingsins funda á lokuðum fundi. Fundarefnið er hvort banna eigi umskurð drengja. Á fundinn hafa heilbrigðisráðherrann, dómsmálaráðherrann, utanríkisráðherrann, varnarmálaráðherrann og kirkjumálaráðherrann verið boðaðir. Ræða á málið ítarlega og fara yfir hugsanlegar afleiðingar ef þingið samþykkir að banna umskurð drengja af öðrum ástæðum en læknisfræðilegum.
17.apr. 2018 - 20:00

Ofsakvíði: Lamandi ótti án fyrirvara

Þú ert úti að ganga í skóginum og átt þér einskis ills von, sallaróleg/ur og nýtur góða veðursins og sólarinnar þar sem þú ert í sumarleyfi í fjarlægu landi. Skyndilega staðnæmist þú og það hvolfist yfir þig gífurleg hræðsla og spenna þar sem þú stendur augliti til auglits við ljón sem sér þig líka og býst til árásar.
17.apr. 2018 - 16:30 Doktor.is

Viðbrögð við áföllum og sorg: „Styrkleikamerki að þora að sýna mannlega veikleika“

Allflestir lenda í áföllum. Áföll og sorg eru hluti af lífinu. Flest þurfum við einhvern tíma á ævinni að glíma við sorgina t.a.m. þegar einhver okkur nákominn veikist eða deyr, ef hjónaband leysist upp, ef ástvinur missir vinnuna eða ef fjölskyldumeðlimur verður fyrir árás eða ofbeldi.

17.apr. 2018 - 14:21 Bleikt

Silíkonpúðar Stefaníu kostuðu hana heilsuna: „Einn þeirra var rifinn og hinn var farin að leita undir handakrikann“

Stefanía Jakobsdóttir fór í lok árs árið 2013 í aðgerð til þess að láta minnka og laga brjóstin hennar. Í aðgerðinni voru settir silíkonpúðar í brjóstin sem áttu eftir að kosta Stefaníu heilsuna.

17.apr. 2018 - 12:29

Svona kemstu í frábært form: Einkaþjálfari gefur góð ráð

Hver er besta leiðin til að komast í toppform? Þetta er spurning sem brennur á vörum margra nú þegar sumarið nálgast með hverjum deginum sem líður. Dylan Rivier er ástralskur einkaþjálfari sem hefur mikla reynslu af því að aðstoða þá sem vilja auka vöðvastyrk sinn og fá vöðvastæltan líkama.
17.apr. 2018 - 11:00 Bleikt

Birnu neitað um tryggingar: „Þeir telja mig í of miklum áhættuhópi gagnvart sjálfsvígi“

Birna Kristín Ásbjörnsdóttir greindist með geðhvarfasýki árið 2015. Henni hafði þó ávallt grunað að sá sjúkdómur væri að plaga hana en upplifði hún ákveðin létti að fá loksins greiningu. „Það var mikill léttir að fá að vita af hverju ég upplifði svona slæma daga, óeðlilega hraðar hugsanir, undarlegar tilfinningar, geðhæðir og gífurlega vanlíðan á köflum. 
17.apr. 2018 - 09:30

Augað er aldrei kyrrt

Orðtakið „að stara sig blindan” ber að taka bókstaflega. Ef maður einblínir á tiltekinn punkt í kyrru landslagi hverfur afgangurinn af sjónsviðinu smám saman.
17.apr. 2018 - 08:00 DV

Nýnasistar sækja í sig veðrið – „Sterk og sameinuð Norðurlönd“

Á Borgundarhólmi, sem er lítil dönsk eyja rétt undan suðurströnd Svíþjóðar, hafa félagar í nýnasistahreyfingunni Den Nordiske Modstandsbevægelse verið ötulir við dreifingu áróðurs það sem af er ári. Áróðursmiðum hefur verið dreift og límmiðar hafa verið settir upp víða um eyjuna.
16.apr. 2018 - 20:00

María fer til Guatemala að taka upp lag: „Ég elska þegar tónlist segir manni sögu“

Mynd: Sara G. Amo María Viktoría er 24 ára tónlistarkona sem býr í Laugardalnum. Hún var að gefa út lag sem heitir Rainy Rurrenabaque á Youtube og Spotify.  Lagið fjallar um lítinn stað í Norður-Bólívíu rétt við Amasónskóginn. 
16.apr. 2018 - 18:30 Bleikt

Uppskrift af einföldu Mexíkósku kjúklingalasagna

Þetta er ein af mínum uppáhalds uppskriftum til þess að elda þegar ég er ein heima með stelpurnar þar sem þetta er svo ótrúlega fljótlegt, auðvelt, mjög gott og svo er alltaf til afgangur til þess að eiga í hádeginu daginn eftir.

16.apr. 2018 - 16:30

Til að komast að því hvort þetta væri réttur hundur gerðu þeir eitt mjög krúttlegt – Yndislegt myndband

Lögreglunni í Ísrael tókst að bera kennsl á týndan hund með því að athuga hvort hann syngur við uppáhaldslagið sitt.
16.apr. 2018 - 14:30 Bleikt

Erla Kolbrún snappar frá Kleppi: „Ég var komin á botninn og gat lífið ekki“

Erla Kolbrún Óskarsdóttir lenti í læknamistökum árið 2012 þar sem laga átti endaþarmssig sem hún fékk í kjölfar fæðingar yngri dóttur sinnar. Síðan þá hefur Erla barist við mikla og óbærilega verki sem ekki er hægt að laga. Eftir aðgerðina varð Erla afar þunglynd og sjálfsvígshugsanir herjuðu á hana daglega. Nýlega var Erla lögð inn á Klepp vegna mikillar vanlíðunar og ákvað hún að leyfa fólki að fylgjast með meðferðinni í gegnum Snapchat.

16.apr. 2018 - 12:30

Þetta er ástæðan fyrir því að foreldrar eru þreyttir á morgnana – Myndband

Melanie Darnell er samfélagsmiðlaáhrifavaldur og móðir. Hún varð vinsæl á samfélagsmiðlum eftir að hún byrjaði að deila reynslu sinni af móðurhlutverkinu og hvernig hún heldur sér í formi.
16.apr. 2018 - 11:10 Eyjan

Innflytjendur voru að jafnaði 16,5% starfandi fólks árið 2017

Árið 2017 voru að jafnaði 197.094 starfandi á Íslandi. Af þeim voru konur 92.855 eða 47,1 % og karlar 104.239 eða 52,9%. Starfandi innflytjendur voru að jafnaði 32.543 árið 2017 eða 16,5% af öllum starfandi. Þetta kemur fram á vef Hagstofu Íslands.

16.apr. 2018 - 09:29 Doktor.is

Máttur vanans er mikill! – Hverju viltu breyta?

Leiðin að styrkari líkama og heilbrigðara lífi felur í sér að þú verður að hyggja að matarvenjum þínum, draga úr neyslu hitaeininga og hreyfa þig meira.  Þetta eru tæplega ný tíðindi fyrir þig ef þú ert of þung/ur. 
16.apr. 2018 - 07:47 DV

Nýnasistar herja á grunnskóla og leita að nýjum félagsmönnum þar

Hin umdeilda sænska nýnasistahreyfing Nordiska Motståndsrörelsen hefur nú tekið upp nýjar aðferðir við að afla nýrra félagsmanna. Nú herja félagar í samtökunum á börn í Lorensbergaskolan grunnskólanum í Ludvika sem er norðaustan við Stokkhólm. 
15.apr. 2018 - 20:00 Guðrún Ósk Guðjónsdóttir

Það sem þú átt aldrei að tala um á fyrsta stefnumóti

Þrátt fyrir að geta verið bráðskemmtileg þá geta fyrstu stefnumótin verið taugatrekkjandi og stressandi. Þökk (eða óþökk) sé stefnumótaöppum á borð við Tinder þá eru góðar líkur á að þú hafir aldrei hitt viðkomandi áður en þið farið á stefnumót þannig að það skiptir miklu máli að koma vel fram. 
15.apr. 2018 - 16:00

Brá svo mikið þegar hún á könguló í bílnum að hún ætlaði að kasta upp: Myndband

Bloggarinn Laura Mazza stundar að taka upp óborganleg atvik úr lífi sínu öðrum til skemmtunar. Nýverið tók hún upp myndband af sjálfri sér í bíl og náði því á myndband þegar hún tók eftir könguló inni í bílnum. 
15.apr. 2018 - 12:00

Þessi einfalda athöfn getur hjálpað fólki að léttast

Stundum er því haldið fram að þeir sem vilja léttast ættu að forðast það eins og heitan eldinn að stíga á baðvigtina. Það geti virkað fráhrindandi að sjá sömu tölu tvo, jafnvel þrjá daga í röð.
15.apr. 2018 - 10:00 Doktor.is

Markþjálfun – Leið til að bæta heilsuna

Hugtakið markþjálfun (e. coaching) hefur uppruna sinn úr íþrottaheiminum í byrjun 19.aldar þar sem það var notað í Amerískum háskólum til að bæta árangur. Með tímanum hefur markþjálfun þróast mjög mikið og í lok 1990 var markþjálfun komin inn í viðskiptaheiminn og orðin mjög vinsæl út um allan heim. 
14.apr. 2018 - 22:00 Ragna Gestsdóttir

Myndband: Janelle Monáe klæðist „píkubuxum“ í nýjasta tónlistarmyndbandi sínu

Í nýjasta myndbandi söngkonunnar Janelle Monáe með laginu PYNK kemur píkan við sögu og meðal annars klæðist hún og dansarar hennar buxum sem vísa til píkunnar.

Veðrið
Klukkan 12:00
Heiðskírt
NV3
7,2°C
Skýjað
NNA7
4,9°C
Skýjað
NA6
2,7°C
Lítils háttar súld
NNV3
4,4°C
Rigning
N10
2,8°C
Skýjað
NNA7
9,6°C
Léttskýjað
N10
6,2°C
Spáin
Gæludýr: Mars 2018
Vilhjálmur Birgisson
Vilhjálmur Birgisson - 06.4.2018
Sjáðu þessi dæmi um græðgisvæðingu!
Brynjar Nielsson
Brynjar Nielsson - 25.3.2018
Lokað fyrir ræðuhöld
Vilhjálmur Birgisson
Vilhjálmur Birgisson - 25.3.2018
Berjumst gegn græðgisvæðingu
Brynjar Nielsson
Brynjar Nielsson - 05.4.2018
Dröslaði bróður mínum í kirkju
Hannes Hólmsteinn Gissurarson
Hannes Hólmsteinn Gissurarson - 31.3.2018
Hvað segi ég í Las Vegas?
Sverrir Björn Þráinsson
Sverrir Björn Þráinsson - 05.4.2018
Hjónin Laufey og Bjarki losuðu sig við 33 kg á 12 vikum
Davíð Már Kristinsson
Davíð Már Kristinsson - 29.3.2018
„Heyrðu“
Hannes Hólmsteinn Gissurarson
Hannes Hólmsteinn Gissurarson - 31.3.2018
Heimsókn Øverlands
Davíð Már Kristinsson
Davíð Már Kristinsson - 27.3.2018
Dymbilvika
Brynjar Nielsson
Brynjar Nielsson - 09.4.2018
RÚV er tímaskekkja
Hannes Hólmsteinn Gissurarson
Hannes Hólmsteinn Gissurarson - 07.4.2018
Málið okkar
Vilhjálmur Birgisson
Vilhjálmur Birgisson - 05.4.2018
Þinn tími sem forseti ASÍ er liðinn!
Ingibjörg Gunnlaugsdóttir
Ingibjörg Gunnlaugsdóttir - 06.4.2018
Skömmin
Hannes Hólmsteinn Gissurarson
Hannes Hólmsteinn Gissurarson - 14.4.2018
Grafir án krossa
Brynjar Nielsson
Brynjar Nielsson - 17.4.2018
Grímulaus pólitík
Hannes Hólmsteinn Gissurarson
Hannes Hólmsteinn Gissurarson - 21.4.2018
Þrjár örlagasögur
Fleiri pressupennar