07. des. 2017 - 20:00Sverrir Björn Þráinsson

Guðrún hefur losað sig við 20 kg á 20 vikum með réttri rútínu – hún segir hér sína mögnuðu sögu

 

Guðrún Ágústa Guðmundsdóttir, 51 árs framkvæmdastjóri tók ákvörðun um að snúa sínu lífi til betri vegar og lagði upp í ferð sem hún sér svo sannarlega ekki eftir.

Á 20 vikum hefur hún losað 20 kg af líkama sínum ásamt að taka alla heildarrútínu sína í gegn undir handleiðslu Sverris Þráinssonar, grenningar-og lífsráðgjafa.

Hún samþykkti að segja sögu sína öðrum til hvatningar.

1. Nafn, aldur, starf

Guðrún Ágústa Guðmundsdóttir, 51 árs, framkvæmdastjóri.

2. Hvað varð til þess að ákvörðun var tekin um að snúa lífsstíl og rútínu til betri vegar? Af hverju núna?

Ég hef flakkað upp og niður í þyngd í langan tíma og minn veikleiki hefur verið snikkers, ís og popp. Ég hef þyngst um 20 – 25 kíló í þau þrjú skipti sem ég hef gengið með dætur mínar þrjár, nú síðast 2008. Eftir þá fæðinguna var ég tæp hundrað kíló. Ég hef reynt ansi margt bæði í mataræði og hreyfingu en með mismiklum tímabundnum árangri.

Á árunum 2011 – 2013 skokkaði ég 4 – 7 km fimm sinnum í viku og hluta af þeim tíma kynntist ég prógraminu sem kallað er að borða samkvæmt „Klukku og vigt“.

Það gengur út á það að maður borði prótein, grænmeti og fitu í réttu hlutfalli og samkvæmt ákveðnu prógrami þar sem ALLT sem þú lætur ofan í þig er vigtað upp á gramm. Það prógram sem ég studdist við gerði ráð fyrir því að borða þrisvar sinnum á dag – morgunmat, hádegismat og kvöldmat og ekkert þess á milli.

Mér gekk ágætlega að fylgja reglunum og leið bara ágætlega á þessu fæði en það breytir því ekki að á þeim 8 mánuðum sem ég var á þessu fæði þá náði ég ekki að losa mig við nema 10 kíló... og ég var fljót að bæta þeim á mig um leið og ég hætti að vigta ofan í mig matinn.

Á árunum 2013 – 2016 stundaði ég meira og minna fjölbreytta líkamsrækt eins og stöðvaþjálfun þrisvar sinnum í viku og hópeinkaþjálfun tvo daga í viku.

Með þessari hreyfingu taldi ég mig bara borða frekar heilnæmt fæði en raunveruleikinn er hins vegar sá að ég var í afneitun á ákveðnu stjórnleysi í mataræðinu eins og þessu með Snikkersinu, poppinu og ekki síst ísnum.

Í júlí 2016 byrjaði ég svo að hjóla til og frá vinnu og hef gert það meira og minna síðan þá en um leið hætti ég að sækja líkamsræktarstöðina mína.

Ég hef því verið mjög aktíf og stundað þónokkra hreyfingu í langan tíma – og líkaminn var bara í ágætu formi en bara of þungur! Ég var orðin sannfærð um það að ég gæti bara ekkert losnað við þessi kíló og skellti ekki síst skuldinni á það að ég væri á hormónalyfjum og búin að vera á þeim í mörg ár. Ég þyrfti því líklega bara að sætta mig við þetta.

Það átti svo eftir að breytast.

Það var svo í sumar að ég sá frásögn á Fésbókinni af konu og hjónum sem höfðu náð eftirtektarverðum árangri með hjálp einhvers manns sem þau voru í reglulegu sambandi við í gegn um tölvupóst með mataræðið sitt og hreyfingu. Þetta vakti forvitni mína – en ég hafði nú enga trú á því að þetta gæti átt við mig. En þessar frásagnir héldu áfram að birtast á Fésbókinni með nafni Sverris Þráinssonar. Þegar ég fann minn botn með mynd af mér sem tekin var í sumar ákvað ég að láta bara á þetta reyna – ég gæti varla tapað miklu á því 😉

3. Hvert var allra fyrsta skrefið?

Mitt fyrsta skref var að finna netfangið hjá grenningarráðgjafanum Sverri í gegn um eina af þessum frásögnum og sendi fyrirspurn um það hvað það væri sem hann væri að bjóða uppá.

4. Var ákvörðunin og byrjunin erfitt skref?

Nei, ákvörðunin var ekki erfið – en það var hins vegar ákveðið átak að láta slag standa og byrja ferlið. Ekki síst vegna þess að ég hafði ekki mikla trú á því að ég gæti náð sambærilegum árangri og þetta fólk sem hafði náð öllum þessum árangri.

5. Hvað gerðir þú í þessu ferli? Þ.e hver var daglega rútínan og hverju áttir þú að skila frá þér?

Verkfærin sem Sverrir gaf mér til að vinna með eru þrjú: Ég á að ganga að lágmarki 12 þúsund skref á dag, ég á að nærast fjórum sinnum yfir daginn en með öguðum hætti og uppbyggjandi hugleiðsla. Það er ekkert bannað – en það er líka alveg ljóst að ef ég hreyfi mig ekki meira en ég læt inn fyrir mínar varir þá næst ekki árangur.

Markmiðið mitt var að losna við 5 kg á 12 vikum og að komast undir 70 kg á einu ári. Ég hef reyndar endurmetið lokamarkmiðið mitt þannig að ég ætla mér að enda í 67 kg.

Rútínan sem ég hef komið mér upp er sú að á virkum dögum þá hjóla ég til og frá vinnu sem eru rúmir 20 km á dag og reyni að fara í stutta göngu eftir vinnu. Um helgar byrja ég daginn á því fara út að ganga í einn og hálfan tíma og næ þannig að ljúka skrefafjöldnum strax í upphafi dags.

Á meðan ég geng og reyndar líka oft þegar ég er að hjóla þá hlusta ég á uppbyggilega hugleiðslu. Það eru sérstaklega tvær hugleiðslur með manni að nafni Paul Santisi, sem mér finnast alveg frábærar og eru það annars vegar „Awake and create“ sem ég hlustaði mikið á til að byrja með og svo hins vegar „I am“ affirmations sem mér finnst alveg frábær.

6. Hver var munurinn á þessari nálgun sem þú notaðir og öðrum fyrri tilraunum eða nálgunum?

Það er einhvern veginn þannig að það smellur allt saman. Það er þessi heildræna nálgun á viðfangsefnið; samspil þess að safna skrefum, borða agað og ekki síst hugleiðslan sem gengur út á að peppa mig upp og fá mig til að trúa því að ég geti það sem ég ætla mér og magnar upp jákvætt hugarfar.

Það að skrifa niður hvern dag og senda til yfirlestrar og fá til baka viðbrögð og ábendingar skipta miklu máli og hefur líka hjálpað mér að halda mér á tánum.

7. Kom einhverntíma í hugann sú hugsun um að hætta og snúa til gamalla venja?

Nei, eins ótrúlegt og það hljómar þá hefur það aldrei hvarflað að mér að hætta og snúa á gamlar slóðir. Sælgætispúkinn lætur auðvitað alveg á sér klæra og reynir að selja mér það að það væri nú gott að fá sér. Leiðin sem ég hef farið er að reyna að muna að það sem sælgætispúkinn er að reyna að selja mér sé innihaldslaust og aftengja vellíðan við það að fá sér eitthvað ákveðið bragð í munninn og læra að tengja vellíðan við hugarástand og hreyfingu en ekki ákveðnar matartegundir. Í versta falli fæ ég mér þá tyggjó sem nær þá að slá á.

Ef við tölum aðeins meira um hugann og venjurnar ásamt þeirri nettu kaldhæðni sem maður beitir á sjálfan sig:

Það er svo auðvelt að selja sér það að þetta eina Snikkers sem ég kaupi hafi engin áhrif – þetta er jú bara eitt lítið... okei tvö lítil Snikkers! Og svo hlýtur það nú að vera í lagi að fá sér vel saltað popp og mjólk með föstudagsmyndinni og bragðarefur eða ís með nammi og heitri súkkulaðisósu hlýtur að vera í lagi svona einu sinni og einu sinni... í viku.

Og svo er laugardagur nammidagur og ómissandi að fá sér smá í Nammilandinu í Hagkaup.

Ég skil bara ekkert í því af hverju mér tekst ekki að léttast. Ég hreyfi mig og hreyfi og það gerist ekki neitt... nema ég þyngist bara. Svona hugsaði ég og trúði því í einlægni að ég væri bara að borða frekar hollan og góðan mat – og ég gerði það. En bætti svo bara þessu „góðgæti við“

Ég sá ekki að þetta væri mynstrið mitt, áður en ég breytti um lífsstíl – en ég sé það núna, en hef sem betur fer fengið verkfæri í hendurnar til að snúa af þessari braut og finna tilgang í tilverunni án þess að með þurfi að fylgja bragð af einhverju.

8. Hvað hefur þú lært sem þú vissir ekki áður?

Dýrmætasti lærdómurinn er að ég hef stjórn á eigin líkama, er við stjórnvölinn og ræð ferðinni. Vilji, agi og trú á árangur skilar sér. Það er ansi ólík tilvera frá því að trúa því að ég gæti ekki losnað við nein kíló og yrði bara að búa við það.

9. Er mikilvægt að taka andlega hlutann jafnalvarlega og samhliða þeim líkamlega?

Já, algjörlega. Fyrir mig er andlegi hlutinn jafn mikilvægur og næringin og hreyfingin. Það er gott að fá ábendingu um ákveðna lykilhugleiðslu eins og Sverrir benti mér á en svo leitaði ég að fleiri hugleiðslum sem hentuðu mér og bætti þeim við. Að mínu mati er það andlegi hlutinn sem gerir þessa nálgun og aðferð Sverris einstaka og ólíka öllu öðru sem ég hef kynnst.

10. Viskuráð til almennings?

Jákvæð hugsun og trú kemur okkur langt, skrefin og hófsemi í mat sjá um afganginn.

Við á Pressunni óskum Guðrúnu innilega til hamingju með þennan stórkostlega og eftirtektarverða árangur!

Ertu með athyglisverða ábendingu eða frétt sem á heima á Pressunni?
Sendu okkur póst á pressan@pressan.is - Fyllsta trúnaðar gætt, sé hans krafist.



24.feb. 2018 - 20:00 Ragna Gestsdóttir

Sérfræðingar í líkamsbeitingu túlka samband Katrínar við börn hennar

Katrín hertogaynja af Cambrigde hefur nóg fyrir stafni, en þrátt fyrir annríkið sem fylgir nafnbótinni og því að vera eiginkona arftaka bresku krúnunnar þá setur hún augljóslega móðurhlutverkið í fyrsta sæti hvar sem er.



24.feb. 2018 - 18:00

Hún gerði þessar þrjár breytingar á lífi sínu og vann bug á þunglyndinu

Allir sem glímt hafa við þunglyndi vita að það er auðvelt að festast í vítahring neikvæðni og vonleysis. Gala Darling, 32 ára nýsjálensk kona, þekkir það af eigin raun en hún glímdi við þunglyndi og átröskun um nokkurra ára skeið. 
24.feb. 2018 - 16:00

Burt með bjúginn

Bjúgur er algengt vandamál sem getur stafað af óhollu mataræði, áfengisdrykkju, álagi, ónægri vatndrykkju og getur verið fylgikvilli óléttu svo eitthvað sé nefnt. 

24.feb. 2018 - 14:00 Bleikt

Katrín missti hárið eftir að pabbi hennar framdi sjálfsvíg

Katrín Rut Jóhannsdóttir er 27 ára þriggja barna móðir úr Hafnarfirði. Foreldrar hennar fóru hvort sína leiðina þegar Katrín var einungis átta ára gömul. Við tók erfiður tími, heimilisaðstæður voru ekki upp á það besta og þá glímdi faðir hennar við áfengissýki sem hafði djúpstæð áhrif á hans nánustu.
24.feb. 2018 - 12:00

Besta brúðkaupsgjöfin var opnuð níu árum eftir brúðkaupið

Þegar þau Kathy og Brandon Gunn gengu í hjónaband fyrir níu árum fengu þau fjölmargar gjafir eins og gengur og gerist. Einn pakki vakti þó meiri athygli en aðrir því á honum stóð skýrum stöfum að hann mætti ekki opna strax. 

24.feb. 2018 - 10:00

6 matvæli sem hjálpa þér að berjast gegn pestunum

Nú eru hinar árstíðabundnu pestir að láta á sér kræla. Engin ein leið er örugg til að koma í veg fyrir að smitast af slíkum pestum þótt handþvottur og almennt hreinlæti geti fleytt fólki langt. En er eitthvað annað sem við getum gert til að auka líkurnar á því að veikjast ekki? 
24.feb. 2018 - 08:17 Eyjan

Samið um þorskafla Íslands í Smugunni

Haldinn var samningafundur í fiskveiðinefnd Íslands og Rússlands daganna 19.-20. febrúar. Umræðuefnið var að venju framkvæmd svokallaðs Smugusamnings frá 1999 milli Íslands, Noregs og Rússlands um þorskveiðar íslenskra skipa í lögsögu Noregs og í þessu tilviki í lögsögu Rússlands fyrir árið 2018. Í samningnum er um tvenns konar kvóta að ræða.
23.feb. 2018 - 22:00 Ragna Gestsdóttir

Instagram dagsins: Börnin á Álmstræti – hryllingur og meira til

TheKidsofElmStreet á Instagram er hryllingskvikmyndablogg tileinkað því sem er ógnvekjandi og hryllilegt. Kvikmyndadómar um hryllingsmyndir, getraunir og fleira frá alvöru kvikmyndasagnfræðingi.

23.feb. 2018 - 20:00

Nova hætti að raka sig þegar hún fann ástina: „Ég elska skeggið hennar“

Hin 26 ára gamla Nova Galaxia hefur sætt sig við hárvöxtinn sem fylgir því að vera með fjölbröðrueggjastokkaheilkenni. Í áraraðir hefur hún rakað sig alla morgna af ótta við viðbrögð samfélagsins en eftir að hún fann ástina er hún hætt að raka sig.
23.feb. 2018 - 18:30 Bleikt

Magnús Máni hefur misst 23 kíló: „Ég sagðist ætla að skila verkefninu þegar ég væri komin með six pack“

Magnús Máni Hafþórsson hefur tekið af sér 23 kíló á rúmlega fjórum mánuðum. Magnús hafði alltaf verið í fínu formi en vegna vanlíðan fór hann að borða mikið og bætti því hægt og rólega á sig allt þar til hann var orðin 113 kíló.
23.feb. 2018 - 17:00 Ragna Gestsdóttir

Myndband: Uppskrift – kjúklinga fajitas með nýju twisti

Kjúklinga fajitas eru einfaldar, girnilegar og bragðgóðar. Hér er uppskrift með nýju twisti.
23.feb. 2018 - 15:30 Bleikt

Átta ómetanleg húsráð frá Margréti

Margrét Sigfúsdóttir, skólastýra Hússtjórnarskólans í Reykjavík, deilir átta góðum húsráðum sem allir ættu að þekkja.  1. Allt gróft mjöl á að geyma í lokuðum ílátum því annars getur kviknað líf í því. Einnig ágætt að frysta.
23.feb. 2018 - 13:30

Félagsleg tilraun sýnir hversu auðvelt er fyrir 13 ára að kaupa byssu í Bandaríkjunum

Mikið hefur verið rætt um skotvopnalöggjöfina í Bandaríkjunum eftir að Nikolas Cruz myrti 17 manns í menntaskóla í Parkland í Flórída miðvikudaginn 14. febrúar.
23.feb. 2018 - 12:00 Bleikt

Sprenghlægilegar sögur af hormónafullum óléttum íslenskum konum

Flestar konur sem gengið hafa með barn undir belti kannast við þá óstjórnlegu hormónaframleiðslu sem líkaminn setur af stað nánast um leið og pissað er á prófið. Hormónarnir gera það að verkum að konan verður virkilega tilfinninganæm á meðan á meðgöngunni stendur og oft í nokkra mánuði eftir á.
23.feb. 2018 - 10:30

Nýjasta tíska: Þriðja augað og halda á afskornu höfði

Það er óhætt að segja að tískuheimurinn getur verið undarlegur. Í síðustu viku vöktu píkuhárkollurnar frægu mikla athygli á New York tískuvikunni.
23.feb. 2018 - 09:30 Eyjan

Haraldur hugsar málið varðandi framboð til varaformennsku

Haraldur Benediktsson, fyrsti þingmaður Norð-vestur kjördæmis fyrir Sjálfstæðisflokkinn, segist ætla að hugsa sig um hvort hann bjóði sig fram til varaformennsku í flokknum á landsfundi sjálfstæðisflokksins um miðjan mars, eftir fjölda áskorana. Þetta kemur fram í Morgunblaðinu í dag.

23.feb. 2018 - 08:00

Sjálfsfróun verður um 100 Þjóðverjum að bana árlega

Á hverju ári látast um 100 manns í Þýskalandi við það að stunda sjálfsfróun. Fólkið stundar það sem nefnt hefur verið „öfgafull“ sjálfsfróun en algengasta dánarorsökin er köfnun. Að jafnaði er sjálfsfróun ekki hættuleg en þegar fólk leitar að „flóknari“ nautn getur sjálfsfróunin orðið hættuleg, beinlínis lífshættuleg eins og dæmin sanna.
22.feb. 2018 - 22:00

Kúlurass á nokkrum vikum

Margir þrá að vera með svokallaðan kúlurass. Með þolinmæði og smá vinnu er hægt að tóna bakhlutann upp svo um munar á nokkrum vikum.
22.feb. 2018 - 20:00

Elliheimili fékk súludansara til að skemmta íbúum

Elliheimili fékk súludansara til að koma og skemmta íbúum. Myndir frá sýningunni hafa vakið mikla athygli. Segja sumir að sýningin hafi verið „óviðeigandi.“
22.feb. 2018 - 18:00

Öflug myndasería - Karlmannlegur kvenleiki

Ljósmyndari hefur tekið öflugar myndir til að endurskoða hugmyndir okkar um kyn og kynhlutverk. Thomas Evans er frá Manhattan, New York. Hann hefur verið að taka myndir af nöktum „karlmannlegum“ karlmönnum fyrir ‚Femme The Man‘ herferð. 
22.feb. 2018 - 16:30

Hugsanlega mest pirrandi myndband allra tíma

Hefurðu einhvern tíman spáð í því hvernig hundi líður þegar hann getur ekki náð skottinu sínu? Örugglega svipuð tilfinning og þér á eftir að líða eftir að horfa á þetta myndband af strandlengju.

22.feb. 2018 - 15:00 Bleikt

Saga Dröfn var fullkomin mamma: „Þetta getur nú ekki verið svo erfitt“

Áður en Saga Dröfn Haraldsdóttir eignaðist sitt fyrsta barn var hún fullkomin mamma. Barnið hennar mátti aldrei vera með hor, það átti alltaf að fara að sofa á réttum tíma, borða einungis hollan mat og sjónvarpið átti að vera spari.
22.feb. 2018 - 13:30

Ferðaljósmyndari gefur ráð: Svona tekurðu bestu myndirnar

Þegar maður ferðast er algengt að taka nokkrar eða mikinn fjölda af myndum til að minnast ferðalagsins og deila myndunum með vinum og fjölskyldu, eða jú ókunnugum á Instagram.
22.feb. 2018 - 12:00 Bleikt

Ljósmæður opna Snapchat: „Fylgjendur fá mjög fjölbreytta fræðslu og upplýsingar“

Sigrún Gunnarsdóttir, hjúkrunarfræðingur og ljósmóðir ásamt Áslaugu Valsdóttur formanni ljósmæðrafélagsins fannst komin tími til þess að færa störf ljósmæðra nær nútímanum og gera þau sýnilegri. Þær tóku því sameiginlega ákvörðun um að stofna opin Snapchat reikning þar sem nokkrar ljósmæður skiptast á að sýna og segja frá störfum sínum.
22.feb. 2018 - 10:37

Lögreglan varar við nýju svindli: „Afar mikilvægt að fólk fari varlega“

Nýjar svikatilraunir hafa komið inn á borð lögreglunnar á höfuðborgarsvæðinu. Lögreglan á höfuðborgarsvæðinu greinir frá þessu á Facebook-síðu sinni og segir að ástæða sé til að vara fólk við svikunum.
22.feb. 2018 - 09:29 Eyjan

Eyþór segir meirihlutann hafa misst tökin-Nýr starfshópur þriðja hvern dag

Eyþór Arnalds, borgarstjóraefni Sjálfstæðisflokksins, sakar stjórnkerfið í borginni um óviðunandi vinnubrögð í aðsendri grein í Morgunblaðinu í dag. Nefnir hann því til stuðnings að fyrirspurnum sé svarað seint og illa og að 351 starfshópur hafi verið skipaður fyrstu þrjú ár kjörtímabilsins. 
22.feb. 2018 - 08:00

Vegfarendur kvörtuðu undan öskureiðum betlara: Við leit á honum fundu lögreglumenn milljónir króna

Af hverju að standa úti á götu og betla þegar maður er með stórar fjárhæðir í vösunum? Þessari spurningu hefur verið varpað fram undanfarið í sænskum fjölmiðlum eftir að maður, sem talið er að sé heimilislaus, var handtekinn í síðustu viku en hann var með sex milljónir sænskra króna í fórum sínum. Þetta svarar til um 74 milljóna íslenskra króna.
21.feb. 2018 - 22:00

Það sem kynlíf getur gert fyrir þig

Þeir sem hafa ekki tíma til að stunda líkamsrækt ættu að stunda hana í svefnherberginu.  Kynlíf er talið draga úr hættu á hjartaáföllun og þeir sem stunda það reglulega eru taldir lifa lengur.
21.feb. 2018 - 20:00

Til unga mannsins með hundinn: „Þú reifst hann upp, snérir upp á hann og slóst hann“

„Til unga mannsins sem á hund sem slapp frá í dag fyrir utan þjóðveg á leið út úr bænum. Ég veit að veðrið var vont og færðin slæm. Enda stoppuðu allir bílarnir og röð myndaðist út af hundinum sem virtist jafn hræddur og ráðvilltur og þú eflaust varst.“
21.feb. 2018 - 18:00 Ragna Gestsdóttir

Instagram dagsins: Gullfalleg viðarhúsgögn og innréttingar

Það er fátt skemmtilegra en að prýða heimili sitt fallegum munum, húsgögnum og innréttingum.
21.feb. 2018 - 16:30 Bleikt

Tanja Ósk var lögð í hrottalegt einelti: „Ég var heltekin af ótta“

Ímyndið ykkur að sex ára gömul dóttir ykkar sé að byrja sinn fyrsta skóladag. Hún er spennt, hlakkar til að eignast vini og verða fullorðin. Eftir skóla kemur hún heim sorgmædd vegna þess að stelpurnar í bekknum leyfðu henni ekki að leika sér með þeim af því að hún var of ljót. Þessi sex ára stelpa var ég.
21.feb. 2018 - 14:30

Konur þurfa meiri svefn

Samkvæmt nýlegri rannsókn þurfa konur meiri svefn en karlar. Rannsóknin var gerð á vegum The Duke University í Norður-Karólínu í Bandaríkjunum og leiddi í ljós að heili kvenna þarf meiri tíma til að jafna sig eftir annríki dagsins en heili karla.
21.feb. 2018 - 13:00 Bleikt

Bjargey um hamingju: „Ég hef upplifað mikinn sársauka og vildi ekki dvelja þar. Ég vildi frelsi“

Hvers vegna finnst sumum allt vera erfitt og leiðinlegt á meðan öðrum finnst lífið almennt skemmtilegt og sjá það jákvæða í stað þess neikvæða. Hvað aðskilur þessa tvo einstaklinga?

21.feb. 2018 - 11:00

Myndir dagsins - Vitlaus texti á Stubbunum: „Ég veit þú varst í vímu“

Hver man ekki eftir Stubbunum? Börn gátu setið tímunum saman yfir þáttunum og skemmt sér konunglega. Það hins vegar áttu sér stað mjög óheppileg mistök 25. október 2012. Sunna Dís Ólafsdóttir rifjar upp atvikið á Facebook-síðu sinni.
21.feb. 2018 - 09:30 Eyjan

Tveimur sendiráðum lokað vegna hagræðingar

Sendiráðum Íslands í Vín í Austurríki og borginni Mapútó í Mósambík verður lokað vegna hagræðingar innan utanríkisráðuneytisins. Þetta kemur fram í tilkynningu frá utanríkisráðuneytinu.
21.feb. 2018 - 08:32 Kynning

Purkhús: Fallegra heimili með gæðavörum á hagstæðu verði

Purkhús er vefverslun á vefslóðinni purkhus.is sem sérhæfir í fallegum vörum til að prýða heimilið. Eigandinn er Sara Björk Purkhús en að hennar sögn koma vörurnar víða að, til dæmis frá Bandaríkjunum, Indlandi og Kína, en sumar vörurnar hannar Sara sjálf og lætur framleiða fyrir sig, aðrar kaupir hún af heildsölum.

21.feb. 2018 - 08:00

Var þetta dýrasta búðarhnupl sögunnar? Sektaður um 25 milljónir

58 ára þýskur karlmaður var nýlega dæmdur til að greiða sem nemur 58 milljónum íslenskra króna í sekt en hann var fundinn sekur um búðarhnupl. Það var dómstóll í München sem dæmdi manninn til þessarar þungu refsingar nýlega.
20.feb. 2018 - 22:00 Ragna Gestsdóttir

Píkuhárkollur eru heitasta trendið í dag

Þeir sem mættu á tískuvikuna í New York sem haldin var 8. – 16. febrúar síðastliðinn urðu vitni að einu heitasta trendinu í dag, píkuhárkollunni. Það var á tískusýningu suður-kóreska hönnuðarins Kaimin sem boðið var upp á herlegheitin.


20.feb. 2018 - 20:00

Leiðir til að líta upp af skjánum - Ekki láta snjalltækin stýra fjölskyldulífinu

Á mörgum nútímaheimilum eyðir fjölskyldan, allt niður í smábörn, talsverðum tíma við skjái á degi hverjum. Tæknin er undursamleg, en samt er óneitanlega eitthvað örlítið bogið við að eins árs börn sitji og fletti myndum í snjallsímum án þess að nokkur hafi þjálfað þau til iðjunnar. 
20.feb. 2018 - 19:00 Bleikt

Guðlaug hefur misst fóstur tvisvar sinnum: „Ég fór á klósettið og fann það detta niður, ég var bara ekki tilbúin til þess að sturt

Guðlaug Sif Hafsteinsdóttir hefur tvisvar sinnum misst fóstur og tók sú lífsreynsla mikið á hana. Segir hún það algengt að fólk tali um það að missa fóstur sé ekkert mál. Fóstrið skolist einfaldlega út og konan eigi í kjölfarið að halda áfram með líf sitt líkt og ekkert hafi í skorist.
20.feb. 2018 - 17:30 Ragna Gestsdóttir

Myndband: Flugfarþegar úrvinda eftir 8 tíma flug með barni í brjálæðiskasti

Farþegar í flugvél Lufthansa frá Þýskalandi til New York nýlega máttu þola það að hlusta á þriggja ára dreng í brjálæðiskasti alla flugferðina. Hann hljóp gargandi um, klifraði yfir sætin fram og til baka og ekkert dró af drengnum allt flugið. Farþegar máttu láta ósköpin yfir sig ganga og reyndu margir þeirra að hylja eyrun til að draga aðeins úr hávaðanum.


20.feb. 2018 - 16:00 Bleikt

Amanda og Birgir eru vegan og alæta í sambúð: „Engin ein rétt leið í samböndum“

Vegan og alæta í sambúð, hvernig virkar það? Þetta er spurning sem ég fæ að heyra reglulega og eru eflaust enn fleiri sem velta henni fyrir sér án þess að spyrja. Einnig fæ ég stundum fyrirspurnir frá einstaklingum sem vilja gerast grænmetisætur eða vegan en telja að makinn færi ekki sömu leið.
20.feb. 2018 - 14:00

Þurrkaði nærbuxurnar í 20 mínútur í miðju flugi - Myndband

Það finnst fáum gaman að fljúga. Maður veit einnig aldrei hver situr hliðin á manni eða í kringum mann. Kannski einhver með háværa tónlist og að borða túnfisksamloku. Eða einhver sem heldur á blautum nærbuxum upp við loftopið til að þurrka þær. Það gerðist í flugi frá Tyrklandi til Moskvu í Rússlandi. 

20.feb. 2018 - 12:30 Bleikt

Aldís rakst á gífurlegan verðmun á barnadóti milli verslana: „Þetta hlýtur að vera eitthvað djók!“

Aldís Björk Óskarsdóttir var stödd í barnaversluninni Ólavía og Oliver á dögunum þegar hún rakst fyrir tilviljun á barnadót sem kostaði tæplega átta þúsund krónur. Það sem kom Aldísi svo mikið á óvart var að einungis nokkrum vikum áður hafði hún keypt sömu vöruna á 2500 krónur í Hagkaup.

20.feb. 2018 - 11:37

Ölvaður og ók á móti umferð á Kringlumýrarbraut

Klukkan hálf tólf í gærkvöldi var óskað eftir aðstoð lögreglu vegna karls og konu sem reyndu að ræna tölvu af starfsmanni hótels í miðborg Reykjavíkur. Þetta kemur fram í fréttatilkynningu frá lögreglunni á höfuðborgarsvæðinu
20.feb. 2018 - 10:30

Stefnumótasíða fyrir stuðningsfólk Donald Trump vekur athygli – Aðeins fyrir gagnkynhneigða

Það er til stefnumótasíða ætluð stuðningsfólki Donald Trump Bandaríkjaforseta. Síðan heitir Trump.Dating. Slagorð síðunnar er „Make Dating Great Again.“
20.feb. 2018 - 09:30 Eyjan

Segir styttingu vinnuvikunnar hina nýju leiðréttingu

Börkur Gunnarsson, listamaður og fyrsti varaborgarfulltrúi Sjálfstæðisflokksins, tætir í sig verkefni vinstri meirihlutans í borginni um styttingu vinnuvikunnar í Morgunblaðinu í dag. Verkefnið sem innleitt var hjá hluta af starfsmönnum borgarinnar, um styttri vinnuviku fyrir sömu laun, kallar Börkur hina nýju leiðréttingu, með vísun í þegar Framsóknarflokkurinn undir forystu Sigmundar Davíðs Gunnlaugssonar, lofaði afmörkuðum hópi fólks háa eingreiðslu gegn atkvæði þess:

20.feb. 2018 - 07:50

Hún fékk höfuðverk og fór að sofa: Þegar hún vaknaði talaði hún með allt öðrum hreim en áður

Fyrir tveimur árum fékk bandarísk kona mikinn höfuðverk. Hún fór því og lagði sig í þeirri von að höfuðverkurinn myndi batna aðeins. En þegar hún vaknaði hafði hún glatað bandaríska hreimnum sínum og var farin að tala með breskum hreim. Það gerir þetta kannski enn athyglisverðara að þetta var ekki í fyrsta sinn sem hreimur hennar breyttist þegar hún fékk sér blund þegar hún var með mikinn höfuðverk.
19.feb. 2018 - 22:00 Bleikt

13 bráðfyndnar gamanmyndir á Netflix

Það bíða líklega langflestir Íslendingar eftir því að sólin hækki á lofti og vetur konungur láti sig hverfa af landi brott, enda hefur veturinn verið sérstaklega þungur undanfarnar vikur. Það er þó eitt hægt að gera til þess að stytta biðina og það er að koma sér vel fyrir í sófanum með eitthvað gott að narta í og kveikja sér á skemmtilegri gamanmynd.
19.feb. 2018 - 21:00

Innbrotsþjófur gómaður við að horfa á klám - Kom með DVD disk og stundaði sjálfsfróun

Innbrot taka yfirleitt ekki langan tíma. Innbrotsþjófar stoppa stutt í hverju húsnæði, en meðal innbrot er um átta til tólf mínútur, samkvæmt API Alarm Inc. Innbrotsþjófar taka yfirleitt ekki með sér klámmynd til að horfa á meðan innbrotinu stendur.

Veðrið
Klukkan 21:00
Hagl
S7
3,1°C
Skýjað
S12
2,3°C
Skýjað
S8
3,6°C
Léttskýjað
SA5
3,8°C
Heiðskírt
SSA3
4,3°C
Léttskýjað
S10
2,5°C
Spáin
Gæludýr: feb 2018
Sigrún Dóra Jónsdóttir
Sigrún Dóra Jónsdóttir - 30.1.2018
Til varnar sonum mínum
Hannes Hólmsteinn Gissurarson
Hannes Hólmsteinn Gissurarson - 27.1.2018
Andmælti Davíð, en trúði honum samt
Ingrid Kuhlman
Ingrid Kuhlman - 31.1.2018
Hvenær ertu búinn að aðlagast?
Lovísa María Emilsdóttir
Lovísa María Emilsdóttir - 31.1.2018
Æfðu þig í að finna fyrir gleði, þakklæti og hamingju!
Sara Pálsdóttir
Sara Pálsdóttir - 05.2.2018
Ríkari mannréttindavernd barna á Íslandi
Vilhjálmur Birgisson
Vilhjálmur Birgisson - 09.2.2018
Uppgjör í verkalýðshreyfingunni!
Hannes Hólmsteinn Gissurarson
Hannes Hólmsteinn Gissurarson - 12.2.2018
Spurning drottningar
Hannes Hólmsteinn Gissurarson
Hannes Hólmsteinn Gissurarson - 12.2.2018
Hún líka
Brynjar Nielsson
Brynjar Nielsson - 16.2.2018
Viðkvæmir Píratar
Davíð Már Kristinsson
Davíð Már Kristinsson - 15.2.2018
Spáð í spilin
Hannes Hólmsteinn Gissurarson
Hannes Hólmsteinn Gissurarson - 19.2.2018
Hugleiðingar á 65 ára afmælinu
Sara Pálsdóttir
Sara Pálsdóttir - 22.2.2018
Umskurður drengja
Þórhallur Heimisson
Þórhallur Heimisson - 22.2.2018
Gyðingdómur í sögu og samtíð - námskeið
Hannes Hólmsteinn Gissurarson
Hannes Hólmsteinn Gissurarson - 24.2.2018
Hann kaus frelsið
Fleiri pressupennar