14. apr. 2017 - 20:00Sverrir Björn Þráinsson

Friederike Berger náði stórkostlegum árangri á líkama og sál: „Leyfðu þér að lifa til fulls!“

Friederike Berger er gift, 37 ára gömul tveggja barna móðir og starfar sem jóga-og grunnskólakennari á Höfuðborgarsvæðinu og sérhæfir sig í heilun og Kundalini jóga ásamt því að vera stofnandi Jógasetursins Hugarró.

Friederike ákvað að stíga stórt skref til heilsubætingar síðla síðasta árs þegar hún upplifði það að hafa ekki fulla stjórn á sínu lífi og sá tilganginn í því að taka huga og líkama samtímis, léttast á líkama og sál til varanlegs árangurs og góðrar heilsu. Hún leitaði aðstoðar grenningar-og lífsráðgjafans Sverris Þráinssonar og afrakstur þess samstarfs er lýst hér fyrir neðan.

Viðtalið við Friederike má lesa í heild sinni hér.

1.      Hvað varð til þess að ákvörðun var tekin um að snúa lífsstíl og rútínu til betri vegar?

„Ég hef háð báráttu við mat og vigt síðan ég var lítil stelpa. Orðin of þung sem barn sveiflaðist ég með tíðaranda míns lífs upp og niður um 5-20kg sem ég svo áttaði mig á þegar komið var á fullorðinsaldur að væri óviðunandi.“

Eftir að ég upplifði síþreytu á því ástandi mínu og baráttu áttaði ég mig á því að ég þurfti og vildi utanaðkomandi aðstoð, hlutlausan fagaðila hinum megin á línunni til að aðstoða mig og leiða út úr þessum vítahring, allt annað var fullreynt.

2.      Hvert var allra fyrsta skrefið?

„Ég áttaði mig á því að ég vildi léttast. Ég var orðin 81,3 kg (178 cm að hæð) og ekki alveg sátt í eign skinni. Ég hlusta alltaf á innsæið og var farin að leita inn á við, hvað myndi henta mér, ég var með hreinsunarkúr í huga en svo sá ég auglýsingu frá grenningarráðgjafanum og vissi að þetta væri það rétta að gera enda virtist þetta vera nákvæmlega það sem ég þurfti.“

„Ég hafði samband við Sverri Þráinsson, grenningar-og lífsráðgjafa og leist strax vel á viðmót og aðferðir hans.“

 

3.      Var ákvörðunin og byrjunin erfitt skref?

„Í upphafi var þetta stórt skref út fyrir þægindarammann því mér finnst almennt erfitt að treysta fólki, hvað þá ókunnugum karlmanni.  En viðmót hans Sverris var ótrúlega þægilegt, ég mætti miklum skilningi, kærleik og var alltaf leidd á rétta braut aftur þegar ég datt í gamlan farveg.“

„Matarlega var það mín mesta áskorun að koma mér í rútínu, hætta að húða mínar tilfinningar með mat. En mér tókst það með hans hvatningu frekar fljótt og að sjá árangurinn hjálpaði líka mikið til, það fóru strax 2 kg á fyrstu viku, án öfga eða nokkurs sérfæðis en með réttri rútínu, nálgun og sýn.“

 

4.      Hvað gerðir þú í þessu ferli? Hver var daglega rútínan og hverju áttir þú að skila frá þér?

„Ég reyndi að halda mig við 4 máltíðir á dag og hreyfa mig a minnsta kosti 12.000 skref og skilaði inn matar-og tilfinningadagbók með skráðan skrefafjölda í tölvupósti á hverjum degi. Einu sinnu í viku sendi ég tölur af vigtinni ásamt samantekt vikunnar. Ég lærði að átta mig betur á mikilvægi jafnvægis milli hreyfingar og neyslu og að hætta þessu endalausu snarli milli máltíða.“

 

5.      Hver var munurinn á þessari nálgun sem þú notaðir og öðrum fyrri tilraunum eða nálgunum?

„Nálgunin hans Sverris er fullkomlega öfgalaus og öðruvísi en maður er vanur, greinilega hannað af einstaklingi sem hefur háð baráttuna sjálfur. Þú lærir að breyta um lífsstíll á mjög einfaldan hátt, með því að innleiða rútínu og finna betra jafnvægi milli neyslu og hreyfingar. Á sama tíma greinir þú hvað fær þig til að borða á erfiðum dögum og við vissar vanabundnar aðstæður. Þá er hægt að breyta gömlu vanamynstri.“

Þetta er ekki flókið, en svínvirkar.

 

6.      Hvernig gekk að viðhalda hvatningu til að halda alltaf áfram?

„Mér gekk vel að viðhalda hvatningu mestallan tímann, bæði fyrir þær sakir að árangurinn lét ekki á sér standa og mér fór að líða svo miklu betur samstundis með nýja lífsstílnum. Rútínur henta mér mjög vel og ég fann líka aðhald og hvatningu frá grenningarráðgjafanum. 

Það er svo mikilvægt að upplifa hvatningu og aðhald, þegar maður gengur í gegnum alls konar tilfinningaúrvinnslu tengt matarneyslu.“

Ég upplifði aldrei að vera skömmuð, bara hvött áfram í kærleik og umhyggju. Það var alveg einstakt og er ég mjög þakklát fyrir þessa reynslu. Við erum yfirleitt sjálf svo dugleg að brjóta okkur niður, skamma okkur og að sparka í okkur liggjandi, það veit Sverrir sjálfur, svo að ég kann að meta aðferðir hans sem eru í senn uppbyggjandi og styrkjandi á sama tíma.

„Núna get ég horft í spegill í dag og sagt að ég elski mig og minn líkama sem hefur ekki gerst síðan ég man eftir mér, sjálfsálitið var mjög slæmt og sjálfstraustið mjög brotið.

Þetta er ótrúlega mikil hvatning og árangur á stuttum tíma sem tókst með markvissri, opinni og uppbyggjandi samvinnu.“

 

7.      Kom einhvern tímann í hugann sú hugsun um að hætta og snúa til gamalla venja? Hvernig gekk þá að snúa huganum til baka á rétt ról? Einhver töfraráð fyrir hugann sem þú lærðir?

„Auðvitað hef ég rekist á vegg i ferlinu, allt annað væri nú óeðlilegt, held ég. En með því að skrifa allar tilfinningar níður í tilfinningadagbókina og fá viðbrögð/speglun frá grenningarráðgjafanum tókst mér allaf að halda áfram og leyfa mér að blómstra og ná árangri.“

Töfraráðin eru kannski helst þau að gefast ekki upp þó þú hrasir í gamalt mynstur – sjáðu sjálfa þig daglega standandi á marklínunni, upplifðu tilfinninguna, upplifðu þessa unaðstilfinningu sem fylgir stolti en um leið forðastu það að hræðast þá tilfinningu, hún er í alvörunni góð!

„Þessi vellíðunartilfinning gaf mér þann kraft sem ég þurfti til að finna minn tilgang og þróa mitt hugarfóstur, jógasetrið Hugarró“

„Spurðu þig: Ertu að nota matinn til að næra þig eða til að refsa? Mundu – ÞÚ ættir að vera sú manneskja sem þú berð MESTA virðingu fyrir í þessum heimi, því það gerir það annars enginn annar“.

  

                                                                                                                                                                   8.      Hvað hefur þú lært sem þú hafðir ekki lært áður?

„Ég lærði mjög mikið um sjálfa mig í þessari vinnu. Í okkar samskiptum áttaði ég mig á því að mér væri óhætt að tjá mig um tilfinningar mínar tengdar mat. Ég hélt alltaf að ég væri matarfíkill, en í okkar samvinnu lærði ég að ég er í rauninni mun frekar tilfinningaæta, sem er mun auðveldara að vinna með.“

„Ég lærði það að ég notaði mat til að deyfa tilfinningar, að ég leita í sætan og mjúkan mat þegar ég upplifi sorg en í stökkan og feitan mat þegar ég er reið. Ég lærði að takast á við skugga fortíðarinnar, takast á við sjálfshatrið sem eyðilagði alltaf fyrir mér og  „lét mig“ detta „í það“ (matarneyslu). Ég lærði að elska mig og að bera virðingu fyrir mér  og þetta telur svo miklu meira en tölurnar á vigtinni eiga eftir að geta nokkuð tímann lýst eða sýnt.“

 

9.      Er mikilvægt að taka andlega hlutann jafnalvarlega og samhliða þeim líkamlega?

„Svo sannarlega. Ég hef lengi reynt að grennast í eintómu sjálfshatri og ofbeldi. Ég hef beitt líkamann ofbeldi, neitað honum um mat, verið í matarofneyslu, farið að mörkum líkamans með öfgakenndri líkamsrækt eða algjöru hreyfingarleysi, aldrei neinn millivegur.“

„Að eyða tíma og orku í matartengt ofbeldi og hugsun er mjög þreytandi og lýjandi. Þú getur ekki náð langtímaárangri nema rækta andlega- og líkamlega þáttinn samtímis. Trúðu mér, ég hef reynt það í 30 ár, reynt allt milli himins og jarðar.“

 

10.  Hver er munurinn á líðan þinni núna og fyrir ári síðan?

Ég upplifi frelsi, vellíðan, léttleika og að uppskera loksins það sem ég sáði.

 

11.  Viskuráð til almennings?

„Leyfðu þér að lifa til fulls!“




19.okt. 2017 - 12:10 Akureyri vikublað

Ásta Rún:„Mikilvægt að viðhalda fordómaleysi barnanna"

Mér fannst vanta bók sem gæti hjálpað foreldrum, kennurum og öðrum að ræða um mismunandi fjölskyldur á þægilegan hátt og ákvað að bæta úr því. Sjálf er ég gift konu og saman eigum við einn son og annað barn á leiðinni. Mig langar að stuðla að því að okkar fjölskylduform sé álitið jafn eðlilegt og önnur.
19.okt. 2017 - 11:28 Eyjan

Sýslumaður segir starfsfólk hafa tekið ásakanir nærri sér – Ekki lögbann á umfjöllun heldur illa fengnar upplýsingar

Ekki er verið að leggja lögbann á umfjöllun Stundarinnar, heldur er lagt lögbann á að Stundin megi nota illa fengnar upplýsingar þar sem það bryti í bága við lög að nota þær upplýsingar. Þetta kom fram í máli Brynjars Kvaran sviðsstjóra fullnustusviðs hjá embætti Sýslumannsins á höfuðborgarsvæðinu. Brynjar mætti ásamt Þórólfi Halldórssyni sýslumanni og Þuríði Árnadóttur sviðsstjóra hjá embættinu á opinn fund stjórnskipunar- og eftirlitsnefndar í morgun.
19.okt. 2017 - 09:35 Eyjan

Oddviti Viðreisnar hjólar í Miðflokkinn, Framsókn, Flokk fólksins og verkalýðsleiðtoga: „Blekking“ og „glæfraleg vitleysa“

„Það er umhugsnarvert þegar fjöldi stjórnmálamanna leggur sig fram um að blekkja almenning með yfirlýsingum sínum um að hægt sé að lækka vexti verulega með því einu að banna verðtryggingu. Þetta er sennilega ein glæfralegasta og vitlausasta hugmynd sem sett hefur verið fram af stjórnmálamönnum hér á landi í seinni tíð.“
18.okt. 2017 - 20:14 Eyjan

Össur segir Sigmund Davíð kominn langt með að tryggja vinstri stjórn eftir kosningar

„Sigmundur Davíð er kominn langleiðina með að tryggja að einhvers konar vinstri stjórn er líklegasta niðurstaða komandi þingkosninga,“ segir Össur Skarphéðinsson, fyrrverandi ráðherra og þingmaður, á Facebook-síðu sinni.
18.okt. 2017 - 20:00

Rifrildi um borð í togara: Háseti braut andlitið á matsveini

Héraðsdómur Norðurlands eystra hefur dæmt karlmann í fjögurra mánaða skilorðsbundið fangelsi fyrir líkamsárás. 
18.okt. 2017 - 19:01 Eyjan

Urgur í vinstra fólki vegna „lyga“ og „ógeðs“ í skjóli nafnleyndar

YouTube-myndband sem kennt er við „Skatta glöðu skatta Kötu“ hefur farið víða undanfarið Vinstri grænum til lítillar gleði. Myndbandið tekur til ýmsar upphæðir með hvassri gagnrýni á skattahugmyndir VG og er eitt dæmi um nafnlausan kosningaáróður sem flæðir yfir internetið í aðdraganda kosninga.
18.okt. 2017 - 17:30 DV

Sólveig ætlar að stöðva strípalinginn í Breiðholtslaug í dag: Neitar að hylja nekt sína - „Þarna eru ungar stelpur í skólasundi“

„Það er alveg sama hvað við hrópum og köllum á eftir honum, hann bregst ekki við og hann virðist bara fá að ganga þarna um óáreittur. Starfsfólkið virðist vera alveg máttlaust og ég skil ekki af hverju þetta fær að viðgangast.“
18.okt. 2017 - 13:07

Sigmundur Davíð ræddi um klósettferð sína við New York Times

Sigmundur Davíð Gunnlaugsson segir að blaðamaður New York Times hafi spurt sig hvers vegna Sigmundur tók ekki í hendur pólitískra andstæðinga sinna í lok sjónvarpskappræðananna á RÚV nýverið. Tóku margir sjónvarpsáhorfendur eftir því að Sigmundur gekk rakleiðis úr sjónvarpssal eftir kappræðurnar á meðan aðrir stóðu kyrrir eða tókust í hendur. Sigmundur upplýsir á Fésbók hvers vegna hann gerði það:
18.okt. 2017 - 12:01 Aníta Estíva Harðardóttir

Sund er allra meina bót

Við íslendingar teljum það sjálfsagðan hlut að skella okkur í sund öðru hvoru allan ársins hring. Á góðvirðisdögum flykkjumst við í sundlaugarnar til að synda, flatmaga í sólinni, slaka á í heitu pottunum meðan börnin renna sér í rennibrautunum. Þvílíkur unaður svo ekki sé meira sagt.
18.okt. 2017 - 09:30 Eyjan

Davíð ber saman lekamálið og lögbannið: „Hvar voru allir riddarar málfrelsisins þá?“

„Eru all­ir bún­ir að gleyma því hvernig látið var þegar „lekið“ var upp­lýs­ing­um um vafa­sam­an mann sem stór hóp­ur stóð op­in­ber­lega þétt með og krafðist að fengi sér­staka og óvenju­lega fyr­ir­greiðslu,“ segir leiðarahöfundur Morgunblaðsins í dag, en þar heldur Davíð Oddsson ritstjóri að öllum líkindum á penna. Vitnar Davíð í bloggfærslu Páls Vilhjálmssonar þar sem talað er um tímasetninguna á lögbanni Glitnis á umfjöllun Stundarinnar um viðskipti Bjarna Benediktssonar formanns Sjálfstæðisflokksins þegar hann var þingmaður fyrir hrun.
17.okt. 2017 - 20:39 433

Liverpool bætti met sitt sem var sett í útileik gegn KR árið 1964

Liverpool gjörsamlega slátraði Maribor í Meistaradeild Evrópu í kvöld á útivelli. Liverpool var með öll vopn á lofti og öll sóknarlína liðsins skoraði í 0-7 sigri.
17.okt. 2017 - 20:20 Eyjan

Vissi Bjarni af lögbanninu?: „Því miður spurði Jóhann Bjarni ekki út í þetta sérkennilega svar“

Illugi Jökulsson, rithöfundur og fyrrverandi ritstjóri, veltir upp þeirri spurningu á Facebook-síðu sinni hvort orðalag Bjarna Benediktssonar í viðtali við Jóhann Bjarna Kolbeinsson, fréttamann á RÚV, gefi mögulega til kynna að Bjarni hafi vitað að sýslumaður hygðist setja lögbann á fréttaflutning Stundarinnar.
17.okt. 2017 - 19:30 Bleikt

Menningin er rík á Seltjarnarnesinu

Menningarhátíð Seltjarnarness fór fram um liðna helgi og var fjöldi veglegra, áhugaverðra og skemmtilegra viðburða í boði frá fimmtudegi til sunnudags.Undirbúningur stóð yfir í eitt ár og lögðu um þrjú hundruð manns sitt af mörkum til að gera hátíðina að veruleika og sem glæsilegasta.
17.okt. 2017 - 12:00 Ari Brynjólfsson

Þórarinn sagði yndislegt að vera karlmaður: Anna kom þá með besta svarið

Herferðin með myllumerkinu MeToo, eða Ég líka, tók yfir samfélagsmiðla í gær. Ótal margar konur stigu fram og lýstu ýmist kynferðisofbeldi eða kynferðislegri áreitni.
17.okt. 2017 - 10:04 433

Hjörvar réttir KSÍ hjálparhönd – Samfélagsmiðar sambandsins í lamasessi

Hjörvar Hafliðason, sparkspekingur og starfsmaður 365 miðla hefur rétt KSÍ hjálparhönd.
17.okt. 2017 - 09:19 Eyjan

Vinstri græn áberandi stærst – Sjö flokkar ná inn

Sjö stjórnmálaflokkar næðu mönnum á þing ef kosið yrði í dag. Vinstri græn yrði stærsti flokkurinn með 27% fylgi og 19 þingmenn.
16.okt. 2017 - 22:00 Bleikt

„Ég sturtaði litla barninu mínu niður“ – Inga Berta missti fóstur

Að missa fóstur er eitthvað sem fólk vill oft ekki tala um. Margir upplifa eflaust skömm, þar sem maður gerir sér miklar vonir en fannst þetta svo „ekki vera neitt“. Mín upplifun er sú að eftir að þú veist að þú er barnshafandi er þetta svo mikið stærra, og er fósturmissir umræða sem ég vil opna.
16.okt. 2017 - 21:48 Eyjan

Múlbinding sem virkar öfugt og kemur sér tæplega vel fyrir Bjarna

Lögbann á fjölmiðil er aðgerð sem yfirleitt virkar öfugt. Eitt og sér gefur það til kynna að eitthvað búi á baki sem ástæða er til að fela. Og skilningur gagnvart banni á birtingu upplýsinga úr gömlu, föllnu og illa þokkuðu bönkunum er afar lítill. Þeir eru á svarta listanum hjá þjóðinni.
16.okt. 2017 - 17:53

Hildi var brugðið þegar hún fór að skoða íbúðir: „Það var sláandi að sjá þetta“

„Það var sláandi að sjá þetta,“ sagði lögfræðingurinn Hildur Hjörvar í erindi sem hún hélt á húsnæðisþingi í dag. 
16.okt. 2017 - 17:40 Ritstjórn

Frosti og Máni segja grein Ásmundar úthugsað kosningabragð til að veiða atkvæði rasista

Útvarpsmennirnir Frosti Logason og Máni Pétursson voru á einu máli um það í Harmageddon í morgun að grein Ásmundar Friðrikssonar, þingmanns Sjálfstæðisflokksins, um hælisleitendur hafi verið úthugsað kosningabragð Sjálfstæðismanna til að veiða atkvæði rasista.                     

16.okt. 2017 - 15:26 Eyjan

Miðflokkurinn vill taka 130 milljarða úr bönkunum

Miðflokkurinn segir að hægt sé að taka 130 milljarða króna úr bankakerfinu til að nota til uppbyggingu innviða. Minnka eigi bankana og þar með lækka vexti og gjöld. Þetta kom fram í máli Guðfinnu Jóhönnu Guðmundsdóttur oddvita flokksins í Reykjavík norður.
16.okt. 2017 - 14:28 433

,,Í Eyjum þá er ég bara sami vitleysingurinn og ég var fyrir 15 árum"

Heimir Hallgrímsson hefur skrifað sig inn í sögubækurnar á Íslandi eftir að hann hóf að þjálfa íslenska karlalandsliðið í knattspyrnu, hann ásamt Lars Lagerbäck kom liðinu á sitt fyrsta stórmót síðasta sumar þegar Ísland komst í 8-liða úrslit á Evrópumótinu í Frakklandi.
16.okt. 2017 - 11:54 Aníta Estíva Harðardóttir

Kristín: „Það að hugga barn því að pabbi vill ekki hitta það er það erfiðasta sem hægt er að gera“

„Maður heyrir oft söguna um pabbann sem nennir ekki að sinna börnunum sínum eða söguna um pabbann sem fær ekki að hitta barnið sitt af engum sérstökum ástæðum. Ég ætla að segja ykkur aðra sögu...“
16.okt. 2017 - 10:35 Eyjan

Stuðningur eykst við inngöngu Íslands í ESB

40,2% landsmanna vill að Ísland gangi inn í Evrópusambandið, er það nokkur fjölgun frá því í febrúar á þessu ári þegar 33,9% landsmanna vildu ganga í ESB. Töluverður meirihluti, eða 59,8% landsmanna, er á móti inngöngu.
15.okt. 2017 - 16:39 433

Myndband: Þegar Ólafur sagði upp störfum hjá Randers

FH staðfesti í gær ráðningu sína á Ólafi Helga Kristánssyni sem þjálfara liðsins næstu árin. Samningurinn er til þriggja ára.
15.okt. 2017 - 14:00 Akureyri vikublað

Ragnheiður fékk krabbamein í fimmtugsafmælisgjöf

Ragnheiður Runólfsdóttir flutti til Akureyrar fyrir sjö árum og hefur ekki litið til baka síðan. Í einlægu viðtali í Akureyri vikublaði segir Ragnheiður frá glæsilegum sundferli, uppvextinum á Skaganum, fjölskyldunni, ofbeldissambandinu sem hún festist í, veikindunum og mismunandi tækifærum kynjanna þegar kemur að íþróttum.
15.okt. 2017 - 08:00

Hulda er ráðþrota: Bíður þess að sonur hennar finnist látinn

„Ég bíð eftir símtalinu þar sem mér verður tilkynnt að hann sé farinn,“ segir Hulda Jóhannsdóttir í viðtali í helgarblaði DV. Hulda er móðir 19 ára drengs sem búið hefur á götunni á Akureyri í tæpt ár.
Í viðtalinu gagnrýnir Hulda það úrræðaleysi og þá dómhörku sem virðist ráða ríkjum í samfélaginu í garð sonar hennar. Sonur hennar heitir Anton og telur Hulda að hann sé í mikilli sjálfsvígshættu. Hún kveðst vera orðin úrkula vonar um að hann fái viðeigandi aðstoð. 
14.okt. 2017 - 17:32 433

Ólafur Kristjánsson ráðinn þjálfari FH

FH hefur staðfest ráðningu sína á Ólafi Helga Kristánssyni sem þjálfara liðsins næstu árin.
14.okt. 2017 - 14:58

Hefur þú séð Benjamín 16 ára? Lögreglan leitar að honum - Vinsamlegast deilið

Lögreglan á höfuðborgarsvæðinu lýsir eftir Benjamín Aron Poulsen, 16 ára. Talið er að hann sé klæddur brúna 66 Norður úlpu, hvítan bol, svartar joggingbuxur og sé í hvítum/rauðum Nice strigaskóm. Hafa foreldrar Benjamíns af honum miklar áhyggjur.
14.okt. 2017 - 14:00

Hvers vegna verðum við of feit?

Þeim Íslendingum sem eru of þungir fjölgar stöðugt og of feitt fólk verður sífellt feitara.
14.okt. 2017 - 12:00

100 leiðir til að nota WD-40

Undraefnið WD-40 smyr alla hluti, kemur í veg fyrir ryðmyndun og tæringu og þrífur bókstaflega allt milli himins og jarðar. Sumir nota efnið meira að segja gegn liðagigt en aðrir láta nægja að nota það sem hreinsiefni fyrir bílinn eða heimilið. Hér eru taldar upp 100 aðstæður þar sem WD-40 getur komið að gagni. Ekki er tekin ábyrgð á því að efnið virki við þær allar eins og til er ætlast.


14.okt. 2017 - 10:00

Skuggahliðar Costco á Íslandi: „Það er eins og þeir skammist sín fyrir þetta“

Óhætt er að fullyrða að stórverslunin Costco hafi með komu sinni inn á íslenskan markað stuðlað að byltingu varðandi verð og vöruúrval sem ekki sér fyrir endann á. Íslenskir neytendur hafa tekið verslunarrisanum fagnandi og samkeppnisaðilar hafa þurft að aðlagast breyttum veruleika. Saga Costco á Íslandi er á yfirborðinu samfelld sigurganga en undir niðri kraumar reiði starfsfólks varðandi aðstæður á vinnustaðnum. 
13.okt. 2017 - 16:00 Ritstjórn

Óttarr Proppé birtir nektarmyndina: „Sjokk fyrir skúringamannin sem kom að okkur tveimur“

Óttarr Proppé, formaður Bjartrar framtíðar, greindi frá því í Formannsáskorun Vísis fyrr í dag að eitt það skrýtnasta sem hann hafi gert hafi verið þegar hann sat fyrir nakinn fyrir Morgunblaðið. Óttarr birtir myndina frægu á Facebook-síðu sinni og segir: „Allt fyrir frægðina... og viku bókarinnar...“

13.okt. 2017 - 15:49 433

Hannes hengdi upp þessa mynd: „Minnti mig á að halda áfram og leggja allt í sölurnar“

Hannes Þór Halldórsson, markmaður íslenska landsliðsins og Randers í Danmörku var frábær í undankeppni HM. Margir fjölmiðlar vilja meina að hann hafi verið besti markmaður undankeppninnar en Ísland tryggði sér sæti á HM í Rússlandi í vikunni eftir 2-0 sigur á Kosóvó.
13.okt. 2017 - 14:36 Hjálmar Friðriksson

Jóhann fékk sekt vegna ölvunaraksturs en var heima með börnin

Jóhann Waage lenti á dögunum í mjög furðulegum auðkennisþjófnaði sem hann varð ekki var um fyrr en hann fékk sektarboð vegna ölvunaraksturs, en Jóhann drekkur sjaldan og hvað þá undir stýri. 
13.okt. 2017 - 14:23 433

Meðalaldur Íslands sá hæsti hjá efstu liðum Evrópuriðlanna

Ísland tryggði sér sæti á lokamóti HM í Rússlandi á mánudaginn síðastliðinn eftir 2-0 sigur á Kosóvó.

Íslenska liðið hafnaði í efsta sæti I-riðils með 22 stig, tveimur stigum meira en Króatar sem enduðu í öðru sæti riðilsins.

13.okt. 2017 - 14:02

Fannar fékk rúma milljón fyrir túrinn

„Þetta var rúm milljón,“ sagði sjónvarpsmaðurinn Fannar Sveinsson í útvarpsþættinum Bítinu í morgun. Fannar vísaði þarna í þá upphæð sem hann fékk - eftir skatt - fyrir að fara einn túr á frystitogaranum Hrafn Sveinbjarnarson GK 255. 
13.okt. 2017 - 13:00 Eyjan

Geir Jón er reiður: Býður sig fram fyrir XD en ætlar ekki að kjósa flokkinn – Ræddi við Bjarna Ben

Geir Jón Þórisson er mikill Sjálfstæðismaður og er á lista flokksins í Suðurkjördæmi. Hann ætlar samt ekki að kjósa Sjálfstæðisflokkinn. Þetta kemur fram á vefnum Eyjar.net. Geir Jón var varaþingmaður á síðasta kjörtímabili. Þá hefur hann verið yfirlögregluþjónn í Reykjavík í fjölda ára. Er hann nú búsettur í Vestmannaeyjum.
13.okt. 2017 - 12:00 Ritstjórn

Vöffluauglýsing Framsóknar slær í gegn: „Kosningaauglýsingin sem verður ekki toppuð í ár“

Auglýsing Framsóknarflokksins í Reykjanesbæ hefur slegið í geng á samfélagsmiðlum og hrósa jafnvel hörðustu andstæðingar flokksins henni. 

13.okt. 2017 - 11:35 Eyjan

Vilhjálmur vill samfélagsbanka: „Þarf að koma á fjármálakerfi sem hættir að mergsjúga íslenska neytendur“

„Algjörlega sammála því að við erum í dauðafæri til að breyta fjármálakerfinu þannig að það sé í þágu almennings en ekki til þess að neytendur og heimili séu blóðmjólkuð af kerfinu í formi okurvaxta, verðtryggingar og himinhárra þjónustugjalda.“
13.okt. 2017 - 11:06

Sérsveitin yfirbugaði trylltan ökumann í morgun

Lögreglumenn og sérsveit Ríkislögreglustjóra voru kölluð út á sjöunda tímanum í morgun eftir að tilkynnt var um sofandi par í bifreið á Hverfisgötu skammt frá gatnamótum við Snorrabraut. 
13.okt. 2017 - 09:36

Heimir hefði íhugað að hætta með landsliðið hefði Lagerback verið áfram

Heimir Hallgrímsson landsliðsþjálfari Ísland hefði íhugað það að hætta sem þjálfari liðsins hefði KSÍ framlengt samning Lars Lagerback.
13.okt. 2017 - 09:16

DV varpar ljósi á skuggahliðar Costco: „Almennt myndi ég segja að starfsfólki líði illa í vinnunni“

Undirmenn mega varla líta á eða yrða á yfirmenn og framkoma þeirra er almennt skelfileg. Þetta segir fyrrverandi starfsmaður Costco sem rætt er við í helgarblaði DV. DV fjallar um skuggahliðar Costco, þar á meðal matarsóun og slæma framkomu yfirmanna. 

12.okt. 2017 - 20:30 Eyjan

Vilhjálmur segist hafa verið fjarlægður af lista Sjálfstæðisflokksins: Forystan þolir ekki ákveðnar skoðanir

Vilhjálmur Bjarnason ekki fjárfestir segir að honum hafi verið vísað af lista Sjálfstæðisflokksins í Suðvesturkjördæmi, hann sé sá eini sem hafi tekið þátt í prófkjöri flokksins í fyrra sem hafi ekki hlotið náð fyrir augum uppstillingarnefndar flokksins í ár.
12.okt. 2017 - 16:00

Anna María sendi áskorun á Elko: Það sem gerðist síðan hefur vakið ánægju margra

Það er stundum sagt að oft velti lítil þúfa þungu hlassi og það átti svo sannarlega við þegar Anna María Guðmundsdóttir ákvað að senda raftækjafyrirtækinu Elko áskorun í gær. 
12.okt. 2017 - 15:10 Hjálmar Friðriksson

Skemmtanakóngurinn Valþór sagði Leoncie að drepa sig: „Ég vona að guð gefi þeim krabbamein“

Indverska prinsessan Leoncie birtir á Facebook-síðu sinni í dag skjáskot af skilaboðum sem hún fékk fyrr á árinu þar sem henni var sagt að drepa sig og flytja svo til annars lands. Leoncie sá ekki skilaboðin fyrr en í dag en þau bárust henni í mars. „Það er Enginn ástæða fyrir hann og hans vínir að senda fólki morðhótanir eða sjálfsvigs hótanir eins og hann gerir! Hann er hættuleggur Almenningi,“ skrifar Ískryddið, Icy Spicy Leoncie.
12.okt. 2017 - 14:16 Eyjan

Jón Valur og Jens reyndu við sigurreifa Íslendinga: Þjóðfylkingin í kapphlaupi við klukkuna

Fresturinn til þess að skila framboðum fyrir komandi alþingiskosningar rennur út á hádegi á morgun, föstudag. Flokkunum gengur misvel að ná tilskyldum fjölda meðmælenda og Íslenska þjóðfylkingin virðist berjast í bökkum.
12.okt. 2017 - 12:58 Akureyri vikublað

Hlustaði ekki á viðvörunarbjöllurnar

Ragnheiður Runólfsdóttir flutti til Akureyrar fyrir sjö árum og hefur ekki litið til
baka síðan. Í einlægu viðtali segir Ragnheiður frá glæsilegum sundferli, uppvextinum
á Skaganum, fjölskyldunni, ofbeldissambandinu sem hún festist í, veikindunum og
mismunandi tækifærum kynjanna þegar kemur að íþróttum.
12.okt. 2017 - 12:18 433

Á meðan Aron Einar tryggði Ísland á HM var grillinu hans stolið

Á meðan Aron Einar Gunnarsson, fyrirliði Íslands var að tryggja liðinu inn á HM í Rússlandi gerðu þjófar sér ferð að heimili hans í Cardiff.
12.okt. 2017 - 12:16 Ritstjórn

Áslaug Arna tjáir sig um „fötluðu“ ummæli Steingríms: „Þeir þurfa að berjast mun meira en aðrir“

Áslaug Arna Sigurbjörnsdóttir, varaformaður Sjálfstæðisflokksins, segir það gott að Steingrímur hafi beðist afsökunar á því að kalla Sjálfstæðisflokkinn fatlaðan. Hún segir að í sínum huga hafi lýsingarorðið fatlaður fremur jákvæða tengingu en neikvæða. Líkt og DV greindir frá í gær lét Steingrímur þau orð falla á pallborðsfundi í Menntaskólanum á Akureyri.

(9-31+) Gæludýr.is: Hundaúlpur - okt
Hannes Hólmsteinn Gissurarson
Hannes Hólmsteinn Gissurarson - 07.10.2017
Voru bankarnir gjaldþrota?
- 07.10.2017
Stundarbilun
Aðsend grein
Aðsend grein - 07.10.2017
Skilyrðislaus ást
Vilhjálmur Birgisson
Vilhjálmur Birgisson - 10.10.2017
Þessu er ég ekki búinn að gleyma!
Brynjar Nielsson
Brynjar Nielsson - 09.10.2017
Blekkingin er algjör
Gunnlaugur Jónsson
Gunnlaugur Jónsson - 16.10.2017
Við hvaða tölu innflytjenda verður þú rasisti?
Brynjar Nielsson
Brynjar Nielsson - 11.10.2017
Bagalegt að Samfylkingin sé enn í henglum
Hannes Hólmsteinn Gissurarson
Hannes Hólmsteinn Gissurarson - 14.10.2017
Þriðja stærsta gjaldþrotið?
Vilhjálmur Birgisson
Vilhjálmur Birgisson - 13.10.2017
Samfélagsbanki fyrir íslenskan almenning
Brynjar Nielsson
Brynjar Nielsson - 18.10.2017
Einfaldur sannleikur setur allt á annan endann
Börkur Gunnarsson
Börkur Gunnarsson - 17.10.2017
Missti af þessum látum á Stundinni
Fleiri pressupennar