14. apr. 2017 - 20:00Sverrir Björn Þráinsson

Friederike Berger náði stórkostlegum árangri á líkama og sál: „Leyfðu þér að lifa til fulls!“

Friederike Berger er gift, 37 ára gömul tveggja barna móðir og starfar sem jóga-og grunnskólakennari á Höfuðborgarsvæðinu og sérhæfir sig í heilun og Kundalini jóga ásamt því að vera stofnandi Jógasetursins Hugarró.

Friederike ákvað að stíga stórt skref til heilsubætingar síðla síðasta árs þegar hún upplifði það að hafa ekki fulla stjórn á sínu lífi og sá tilganginn í því að taka huga og líkama samtímis, léttast á líkama og sál til varanlegs árangurs og góðrar heilsu. Hún leitaði aðstoðar grenningar-og lífsráðgjafans Sverris Þráinssonar og afrakstur þess samstarfs er lýst hér fyrir neðan.

Viðtalið við Friederike má lesa í heild sinni hér.

1.      Hvað varð til þess að ákvörðun var tekin um að snúa lífsstíl og rútínu til betri vegar?

„Ég hef háð báráttu við mat og vigt síðan ég var lítil stelpa. Orðin of þung sem barn sveiflaðist ég með tíðaranda míns lífs upp og niður um 5-20kg sem ég svo áttaði mig á þegar komið var á fullorðinsaldur að væri óviðunandi.“

Eftir að ég upplifði síþreytu á því ástandi mínu og baráttu áttaði ég mig á því að ég þurfti og vildi utanaðkomandi aðstoð, hlutlausan fagaðila hinum megin á línunni til að aðstoða mig og leiða út úr þessum vítahring, allt annað var fullreynt.

2.      Hvert var allra fyrsta skrefið?

„Ég áttaði mig á því að ég vildi léttast. Ég var orðin 81,3 kg (178 cm að hæð) og ekki alveg sátt í eign skinni. Ég hlusta alltaf á innsæið og var farin að leita inn á við, hvað myndi henta mér, ég var með hreinsunarkúr í huga en svo sá ég auglýsingu frá grenningarráðgjafanum og vissi að þetta væri það rétta að gera enda virtist þetta vera nákvæmlega það sem ég þurfti.“

„Ég hafði samband við Sverri Þráinsson, grenningar-og lífsráðgjafa og leist strax vel á viðmót og aðferðir hans.“

 

3.      Var ákvörðunin og byrjunin erfitt skref?

„Í upphafi var þetta stórt skref út fyrir þægindarammann því mér finnst almennt erfitt að treysta fólki, hvað þá ókunnugum karlmanni.  En viðmót hans Sverris var ótrúlega þægilegt, ég mætti miklum skilningi, kærleik og var alltaf leidd á rétta braut aftur þegar ég datt í gamlan farveg.“

„Matarlega var það mín mesta áskorun að koma mér í rútínu, hætta að húða mínar tilfinningar með mat. En mér tókst það með hans hvatningu frekar fljótt og að sjá árangurinn hjálpaði líka mikið til, það fóru strax 2 kg á fyrstu viku, án öfga eða nokkurs sérfæðis en með réttri rútínu, nálgun og sýn.“

 

4.      Hvað gerðir þú í þessu ferli? Hver var daglega rútínan og hverju áttir þú að skila frá þér?

„Ég reyndi að halda mig við 4 máltíðir á dag og hreyfa mig a minnsta kosti 12.000 skref og skilaði inn matar-og tilfinningadagbók með skráðan skrefafjölda í tölvupósti á hverjum degi. Einu sinnu í viku sendi ég tölur af vigtinni ásamt samantekt vikunnar. Ég lærði að átta mig betur á mikilvægi jafnvægis milli hreyfingar og neyslu og að hætta þessu endalausu snarli milli máltíða.“

 

5.      Hver var munurinn á þessari nálgun sem þú notaðir og öðrum fyrri tilraunum eða nálgunum?

„Nálgunin hans Sverris er fullkomlega öfgalaus og öðruvísi en maður er vanur, greinilega hannað af einstaklingi sem hefur háð baráttuna sjálfur. Þú lærir að breyta um lífsstíll á mjög einfaldan hátt, með því að innleiða rútínu og finna betra jafnvægi milli neyslu og hreyfingar. Á sama tíma greinir þú hvað fær þig til að borða á erfiðum dögum og við vissar vanabundnar aðstæður. Þá er hægt að breyta gömlu vanamynstri.“

Þetta er ekki flókið, en svínvirkar.

 

6.      Hvernig gekk að viðhalda hvatningu til að halda alltaf áfram?

„Mér gekk vel að viðhalda hvatningu mestallan tímann, bæði fyrir þær sakir að árangurinn lét ekki á sér standa og mér fór að líða svo miklu betur samstundis með nýja lífsstílnum. Rútínur henta mér mjög vel og ég fann líka aðhald og hvatningu frá grenningarráðgjafanum. 

Það er svo mikilvægt að upplifa hvatningu og aðhald, þegar maður gengur í gegnum alls konar tilfinningaúrvinnslu tengt matarneyslu.“

Ég upplifði aldrei að vera skömmuð, bara hvött áfram í kærleik og umhyggju. Það var alveg einstakt og er ég mjög þakklát fyrir þessa reynslu. Við erum yfirleitt sjálf svo dugleg að brjóta okkur niður, skamma okkur og að sparka í okkur liggjandi, það veit Sverrir sjálfur, svo að ég kann að meta aðferðir hans sem eru í senn uppbyggjandi og styrkjandi á sama tíma.

„Núna get ég horft í spegill í dag og sagt að ég elski mig og minn líkama sem hefur ekki gerst síðan ég man eftir mér, sjálfsálitið var mjög slæmt og sjálfstraustið mjög brotið.

Þetta er ótrúlega mikil hvatning og árangur á stuttum tíma sem tókst með markvissri, opinni og uppbyggjandi samvinnu.“

 

7.      Kom einhvern tímann í hugann sú hugsun um að hætta og snúa til gamalla venja? Hvernig gekk þá að snúa huganum til baka á rétt ról? Einhver töfraráð fyrir hugann sem þú lærðir?

„Auðvitað hef ég rekist á vegg i ferlinu, allt annað væri nú óeðlilegt, held ég. En með því að skrifa allar tilfinningar níður í tilfinningadagbókina og fá viðbrögð/speglun frá grenningarráðgjafanum tókst mér allaf að halda áfram og leyfa mér að blómstra og ná árangri.“

Töfraráðin eru kannski helst þau að gefast ekki upp þó þú hrasir í gamalt mynstur – sjáðu sjálfa þig daglega standandi á marklínunni, upplifðu tilfinninguna, upplifðu þessa unaðstilfinningu sem fylgir stolti en um leið forðastu það að hræðast þá tilfinningu, hún er í alvörunni góð!

„Þessi vellíðunartilfinning gaf mér þann kraft sem ég þurfti til að finna minn tilgang og þróa mitt hugarfóstur, jógasetrið Hugarró“

„Spurðu þig: Ertu að nota matinn til að næra þig eða til að refsa? Mundu – ÞÚ ættir að vera sú manneskja sem þú berð MESTA virðingu fyrir í þessum heimi, því það gerir það annars enginn annar“.

  

                                                                                                                                                                   8.      Hvað hefur þú lært sem þú hafðir ekki lært áður?

„Ég lærði mjög mikið um sjálfa mig í þessari vinnu. Í okkar samskiptum áttaði ég mig á því að mér væri óhætt að tjá mig um tilfinningar mínar tengdar mat. Ég hélt alltaf að ég væri matarfíkill, en í okkar samvinnu lærði ég að ég er í rauninni mun frekar tilfinningaæta, sem er mun auðveldara að vinna með.“

„Ég lærði það að ég notaði mat til að deyfa tilfinningar, að ég leita í sætan og mjúkan mat þegar ég upplifi sorg en í stökkan og feitan mat þegar ég er reið. Ég lærði að takast á við skugga fortíðarinnar, takast á við sjálfshatrið sem eyðilagði alltaf fyrir mér og  „lét mig“ detta „í það“ (matarneyslu). Ég lærði að elska mig og að bera virðingu fyrir mér  og þetta telur svo miklu meira en tölurnar á vigtinni eiga eftir að geta nokkuð tímann lýst eða sýnt.“

 

9.      Er mikilvægt að taka andlega hlutann jafnalvarlega og samhliða þeim líkamlega?

„Svo sannarlega. Ég hef lengi reynt að grennast í eintómu sjálfshatri og ofbeldi. Ég hef beitt líkamann ofbeldi, neitað honum um mat, verið í matarofneyslu, farið að mörkum líkamans með öfgakenndri líkamsrækt eða algjöru hreyfingarleysi, aldrei neinn millivegur.“

„Að eyða tíma og orku í matartengt ofbeldi og hugsun er mjög þreytandi og lýjandi. Þú getur ekki náð langtímaárangri nema rækta andlega- og líkamlega þáttinn samtímis. Trúðu mér, ég hef reynt það í 30 ár, reynt allt milli himins og jarðar.“

 

10.  Hver er munurinn á líðan þinni núna og fyrir ári síðan?

Ég upplifi frelsi, vellíðan, léttleika og að uppskera loksins það sem ég sáði.

 

11.  Viskuráð til almennings?

„Leyfðu þér að lifa til fulls!“




27.jún. 2017 - 21:00 Smári Pálmarsson

Rakel Ósk langt komin í alþjóðlegri fyrirsætukeppni: „Ég vil komast alla leið“

Rakel Ósk Þorgeirsdóttir hóf fyrirsætustörf fyrir um fjórum árum og síðan þá hefur verkefnum hennar stöðugt fjölgað. Hún stefnir langt sem sjálfstætt starfandi fyrirsæta og hefur komið víða við. Þar má til dæmis nefna ljósmyndabókina Sögur eftir Sigurð Mar, Graces eftir danska ljósmyndarann Thomas Holm, auk ljósmynda á vegum Vogue Italia.
27.jún. 2017 - 20:00 Smári Pálmarsson

Femínistavagninn og Skálmaldarvagninn keppa um toppsætið – Tíu vinsælustu strætisvagnarnir

Hönnunarkeppni Strætó hefur nú staðið yfir um nokkurt skeið en þar gefst Íslendingum kostur á að hanna sinn eigin strætisvagn allan hringinn um kring. Fjölmargar tillögur hafa komið frama og eru margar hverjar ótrúlega frumlegar og skemmtilegar. Hörðust er samkeppnin milli femínistavagnsins KÞBAVD og strætisvagns sem er merktur þungarokkshljómsveitinni Skálmöld. Vagnarnir tveir hafa haldið forystu sinni lengi. 
27.jún. 2017 - 15:46 Ari Brynjólfsson

Fyrrverandi starfsmenn Stígamóta staðfesta frásögn Helgu um einelti og ofbeldi

Helga Baldvinsdóttir Bjargardóttir. Mynd/Sigtryggur Ari Níu fyrrverandi starfskonur Stígamóta hafa sent frá sér yfirlýsingu þar sem þær taka undir með Helgu Baldvinsdóttur Bjargardóttur sem hún ritaði á Facebook í síðustu viku. þar kvaðst Helga hafa upplifað einelti og ofbeldi þegar hún starfaði hjá Stígamótum.
27.jún. 2017 - 13:30 Eyjan

Börn í nýju Vogabyggðinni þurfa að fara langar leiðir og yfir stofnbrautir til að komast á íþróttasvæði

Börn sem munu eiga heima í Vogabyggð sem fyrirhugað er að byggja munu þurfa að ferðast nokkra kílómetra til að komast á nálægasta íþróttasvæði. Í óformlegri mælingu Stefáns Pálssonar sagnfræðings kemur í ljós að börn sem kæmu til með að búa í nýja hverfinu munu þurfa að ferðast rúmlega fjóra til fimm kílómetra til að komast á næsta íþróttasvæði. Í loftlínu er stysta fjarlægðin á Víkingssvæðið í Fossvoginum, rúmir þrír kílómetrar en þá þyrftu börnin að komast yfir Reykjanesbrautina og Vesturlandsveg:
27.jún. 2017 - 12:01 DV

Ingibjörg kemur Hafþóri til varnar: „Ég kynnist Hafþóri sem mjúkum og tilfinningaríkum manni“

Ingibjörg Egilsdóttir, fyrrverandi kærasta Hafþórs Júlíusar Björnssonar og fulltrúi Íslands í keppninni Ungfrú heimur árið 2009, segist aldrei hafa upplifað ofbeldi né ógn af honum. Hún segist hafa séð sig knúna til þess að koma honum til varnar í kjölfar alvarlegra ásakanna í fjölmiðlum, á samfélagsmiðlum og manna á milli í garð hans er varðar meinta ofbeldishneigð hans gagnvart fyrrverandi kærustum og barnsmóður.
27.jún. 2017 - 12:00 433/Hörður Snævar Jónsson

Ár frá sigrinum á Englandi – Mögnuð myndbönd

Eitt ár er í dag frá líklega merkilegasta degi í íþróttasögu Íslands þegar karlalandsliðið vann sigur á Englandi á EM í Frakklandi. Leikurinn sem fram fór í Nice var í 16 liða úrslitum EM en Ísland vann 2-1 sigur með mörkum frá Ragnari Sigurðssyni og Kolbeini Sigþórsson.
27.jún. 2017 - 11:00 Smári Pálmarsson

Ferðast til framandi pláneta í nýjum íslenskum tölvuleik

Á mánudaginn gaf íslenski tölvuleikjaframleiðandinn Rosamosi út glænýjan tölvuleik fyrir snjalltæki. Leikurinn heitir Mussila Planets og er sá fjórði í Mussila leikjaseríunni þar sem músíkölsk skrímsli af ýmsum gerðum halda uppi taktinum á samnefndri ævintýraeyju. Markmið leiksins er a leysa þrautir sem gera notendum kleift að þekkja nótur, takt, hljóðfæri og þjálfa tóneyrað í skapandi leik. 
27.jún. 2017 - 10:54 Eyjan

„Það hlýtur að vera gaman að fá eingreiðslu upp á 4,7 milljónir“

Ríkisendurskoðandi fær rúmar 4,7 milljónir í eingreiðslu vegna afturvirkrar hækkunar launa, forstjóri Fjármálaeftirlitsins fær að sama skapi rúmar fjórar milljónir króna. Þetta kemur fram í úrskurði Kjararáðs frá því í síðustu viku.
27.jún. 2017 - 09:21 DV

Mygluð íbúð á Akranesi: „Fasteignasalar eiga að gæta hagsmuna bæði kaupenda og seljenda en það var ekki svo í þessu tilviki“

„Það var sárt að sjá íbúðina auglýsta til sölu. Tjón mitt hljóp á milljónum og ég vil því vara aðra við. Ég myndi ekki óska versta óvini mínum að lenda í þessu,“ segir Eva Björk Pétursdóttir í samtali við DV. Hún keypti íbúð á Akranesi árið 2014 sem reyndist síðar óíbúðarhæf vegna myglu og sat uppi með umtalsvert fjárhagstjón. Íbúðalánasjóður tók íbúðina yfir og auglýsir hana nú til sölu. Ekki er minnst einu orði á myglu í auglýsingunni en væntanlegum kaupanda er ráðlagt að kynna sér skýrslu sem Heilbrigðiseftirlit Vesturlands vann um ástand íbúðarinnar.
26.jún. 2017 - 22:00 Bleikt

Ingibjörg: Að vera „þessi“ mamma

Ég fór í veislu síðustu helgi. Gullfallega skírnarveislu hjá yndislegri vinkonu, sem reyndar breyttist svo í brúðkaup (Til hamingju aftur elsku elsku HJÓN!). Salurinn, veitingarnar, vinkona mín og fjölskyldan hennar – allt óaðfinnanlegt. Svo, ætla ég að mála mynd fyrir ykkur. Þið farið í veislu, þið setjist niður með kaffibollann ykkar og fylgist spennt með því sem er að gerast, reynið að heyra hvert orð sem sagt er, taka þátt í söngnum – vera með.
26.jún. 2017 - 21:30 Ari Brynjólfsson

Helstu hættur Sous vide-eldunar

Sous vide er eldunaraðferð þar sem matvæli eru elduð við lágt hitastig. Matvæli eru sett í lofttæmdan innsiglaðan poka og pokinn settur í vatnsbað eða gufu við hitastig frá 42°C upp í 70°C venjulega í 1-7 klst en í sumum tilfellum allt upp í 48 klst. Tilgangurinn er að ná jafnri hitun og tryggja að innsti hlutinn sé vel eldaður án þess þó að ofelda yfirborðið og að viðhalda rakastigi. Hugsanlegar hættur sem geta skapast með Sous vide
26.jún. 2017 - 20:30 Eyjan

Hörður: Markaðssetningin á lambakjöti hefur brugðist

„Það hefur greinilega brugðist markaðssetning á lambakjöti undanfarin ár. Ef skoðað er aftur í tímann hefur fátt verið gert til að auka sölu, mest kveður að því að Íslendingar uppgötvuðu grillið.“ Þetta segir Hörður Jónasson áhugamaður um íslenska matvöruframleiðslu.
26.jún. 2017 - 16:30 DV

Úlfúð meðal skutlara: „Þið þarna drullusokkarnir ykkar sem vinnið nú ljóst og leynt í því að stinga hvert annað í bakið“

Miklar deilur spruttu upp innan Facebook-hópsins Skutlarar á föstudaginn í kjölfar þess að Brynjar Elínarson gagnrýndi aðra skutlara fyrir að lækka verð. Brynjar taldi að með því væru skutlarar að vinna gegn öðrum skutlurum. Þræðinum hefur nú verið eytt en fjöldi manns hafði áður skrifað athugasemd. Hópurinn er nokkuð fjölmennur en í honum eru tæplega 36 þúsund manns.
26.jún. 2017 - 14:00 DV

Máni nefbraut meintan nauðgara kærustu sinnar í Krónunni: „Þessi skepna á mikið verr skilið“

Máni segist ekki sjá eftir neinu og telur að maðurinn eigi margt verra skilið en nefbrot. „Ég glotti enn út í annað þegar ég minnist vælsins í honum. Þessi skepna á mikið verr skilið en brotið nef,“ segir Máni. Hann segir að meint nauðgun hafi átt sér stað árið 2012 en hafi verið vísað frá.
26.jún. 2017 - 13:30 Akureyri vikublað

Skemmtilegir Gleðidagar

Spennandi keppni Keppt var í alls kyns skemmtilegum íþróttum. Heimilisfólk, gestir og gangandi skemmtu sér konunglega á Gleðidögum sem haldnir voru á Dvalarheimilinu Hlíð á dögunum. Boðið var upp á kaffismökkun og ís auk þess sem haldnir voru Skrýtnu ólympíuleikarnir.
26.jún. 2017 - 11:03 DV

ÓK lögmenn fjarlægðu færslu um Hafþór Júlíus: „Nú vita ofbeldismenn hvert þeir eiga að leita“

ÓK lögmenn, lögfræðistofa stofnuð af Ólafi Karli Eyjólfssyni, gagnrýndi á Facebook ákvörðun WOW air að fjarlægja auglýsingu sem sýndi Hafþór Júlíus Björnsson halda á tveimur flugfreyjum, líkt og Nútíminn greindi frá í gær. Lögmannsstofan hefur nú fjarlægt færsluna eftir að hafa fengið yfir sig holskeflu f gagnrýni.
26.jún. 2017 - 09:59 433/Hörður Snævar Jónsson

Segir Englendinga enn í vonleysi ári eftir tapið gegn Íslandi

Á morgun verður eitt ár frá líklega merkilegasta degi í íþróttasögu Íslands þegar karlalandsliðið vann sigur á Englandi á EM í Frakklandi. Leikurinn sem fram fór í Nice var í 16 liða úrslitum EM en Ísland vann 2-1 sigur með mörkum frá Ragnari Sigurðssyni og Kolbeini Sigþórsson.
26.jún. 2017 - 09:56 Eyjan

Prófessorar við Landspítala: Ráðherra skipi fagstjórn yfir spítalanum

Skipa þarf fjölskipaða fagstjórn yfir Landspítalanum sem fari með æðsta vald innan spítalans, það dragi úr völdum forstjóra og skapi traust milli stjórnenda og starfsfólks spítalans. Þetta kemur fram í grein prófessora við Landspítala og læknadeild Háskóla Íslands.
26.jún. 2017 - 09:12 Vesturland

Nýr togari á Akranesi

Ísfisktogarinn Akurey AK kom til hafnar á Akanesi á þriðjudagsmorgun. Skipinu var siglt þangað þaðan sem það var smíðað í skipasmíðastöð í Tyrklandi. Akurey er í eigu HB Granda og systurskip Engeyjar RE sem kom til landsins í vetur leið. Þriðja skip sömu gerðar var svo sjósett í skipasmíðastöð í Tyrklandi í byrjun vikunnar. Það á að bera nafnið Viðey RE.
25.jún. 2017 - 13:15 Eyjan

Forsætisráðherra setur ofan í við aðra ráðherra: Ástandið er ekki boðlegt

Bjarni Benediktsson forsætisráðherra hefur skipað sér í flokk með Jóni Gunnarssyni samgönguráðherra í vörninni fyrir nýja flugstöð fyrir innanlandsflug í Vatnsmýrinni. Jón kynnti áform sín í vikunni og fékk þá heldur kaldar kveðjur frá áhrifafólki í Viðreisn sem vill láta loka Reykjavíkurflugvelli.

25.jún. 2017 - 12:15 Lifandi Vísindi

Allt sem við gerum skilur eftir sig stafræn fingraför: „Ég hafði enga hugmynd um að fylgst væri með mér“

Einkalíf okkar er ekki lengur neitt einkamál. Vakað er yfir svo að segja hverju fótmáli okkar með nettengingum, farsímum og annarri nútímatækni. Hugmyndir okkar um það hvað heyri undir einkamál og hvað öllum sé heimilt að vita eru að sama skapi að breytast. Margir kunngjöra upplýsingar um einkahagi sína á Facebook og öðrum samskiptasíðum á netinu. Hugsanlegt er að við verðum að fara að leggja nýjan skilning í hugtakið einkalíf í þessu hátækniþjóðfélagi sem við lifum í.

25.jún. 2017 - 08:15 Eyjan

Ekki pólitískt gerlegt að ganga í Evrópusambandið og taka upp evru

Benedikt Jóhannesson fjármálaráðherra segir að ef ekki væri fyrir Viðreisn væri enginn að skoða breytta peningastefnu. Enginn stjórnmálaflokkur tali nú gegn stöðugra gengi og hans flokkur sé eini flokkurinn sem hafi bent á aðra leið en að skipta um gjaldmiðil til að ná því.

24.jún. 2017 - 17:27 Ari Brynjólfsson

Hafþór Júlíus neitar að hafa barið barnsmóður sína - Thelma segist ítrekað hafa orðið fyrir ofbeldi

Leikarinn og aflraunamaðurinn Hafþór Júlíus Björnsson, best þekktur sem Fjallið, hafnar því að vera ofbeldismaður og neitar því alfarið að hafa beitt konu ofbeldi. Í viðtali í Fréttablaðinu í dag sagði Thelma Björk Steimann hönnuður og barnsmóðir Hafþórs að hann hefði ítrekað beitt sig ofbeldi á meðan sambandi þeirra stóð.

24.jún. 2017 - 09:30 Eyjan/Ari Brynjólfsson

„Engin dæmi um að ríkisstjórn sé komin niður í þriðjungs fylgi eftir hálft ár“

Í nýjustu skoðanakönnun MMR mælist ríkisstjórnin með 30,3% fylgi. Stjórnin var mynduð um miðjan janúar og hefur því nú starfað í rúmt hálft ár. Sjálfstæðisflokkur Bjarna Benediktssonar mælist sem fyrr stærsti flokkur landsins en ef kosið yrði í dag yrði mjög tvísýnt hvort Viðreisn Benedikts Jóhannessonar og Björt Framtíð Óttars Proppé næðu inn á þing.

24.jún. 2017 - 09:00 Smári Pálmarsson

Icelandair á lista yfir bestu flugfélög heims

World Travel Awards kynnti á dögunum árlegan lista sinn yfir hundrað bestu flugfélög í heimi og eiga Íslendingar sinn fulltrúa þar. Listinn er byggður á einkunnagjöf flugfarþega um allan heim en alls er lagt mat á 320 flugfélög. Turisti.is greinir frá þessu, en þar segir að World Travel Awards séu oft kölluð óskarsverðlaun flugþjónustunnar.
23.jún. 2017 - 21:00

Útgerðarmenn verði að koma fram við íslenska sjómenn af meiri auðmýkt og virðingu

,,Það er morgunljóst að við Íslendingar byggjum ekki við þau lífsgæði sem við teljum svo sjálfsögð í dag ef ekki nyti við íslensks sjávarútvegs með okkar frábæru sjómenn og fiskvinnslufólk í broddi fylkingar. Þessum staðreyndum megum við sem þjóð aldrei gleyma og því þarf að sýna þeim sem starfa við veiðar og vinnslu á sjávarafurðum fulla virðingu en því miður hefur mér fundist vanta upp á þá virðingu oft á tíðum,“ segir Vilhjálmur Birgisson. Útgerðarmenn verði að koma fram við íslenska sjómenn af meiri auðmýkt og virðingu
23.jún. 2017 - 20:00 Eyjan/Ari Brynjólfsson

Bónus og Krónan eru íslenskum neytendum mikilvægari en Costco

Í dag er einn mánuður liðinn frá opnun verslunar Costco í Kauptúni. Costco hefur vægast sagt fengið góð viðbrögð hjá íslenskum neytendum en nýleg könnun MMR leiddi í ljós að nærri helmingur landsmanna 18 og eldri væri búinn að fara í Costco. Síðasta sumar kom út skýrsla ráðgjafarfyrirtækisins Zenter sem sagði að Costco myndi hafa mikil áhrif á rekstur innflutningsfyrirtækja, fréttir um skýrsluna vöktu mikla athygli á sínum tíma sem varpar ljósi á hversu spenntir neytendur voru fyrir komu verslunarrisans hingað til lands.

23.jún. 2017 - 16:00

Ungt áhugafólk um sjávarútveg stofnar umræðuvettvang

UFSI, félag ungs áhugafólks um sjávarútveg, er umræðuvettvangur um sjávarútveg og sjávarútvegsmál á Íslandi og úti í heimi. ,,Við sem stöndum að stofnun félagsins teljum umræðuna um sjávarútvegsmál á Íslandi oft vera á villigötum og ekki til þess fallin að bæta ásýnd greinarinnar. UFSI mun hafa það að leiðarljósi að skapa málefnalega og óhlutdræga umræðu um greinina ásamt því að vekja áhuga meðal ungs fólks um sjávarútveg,“ segir Tryggvi Másson, einn félagsmanna UFSA.
23.jún. 2017 - 11:00 Smári Pálmarsson

Leikhópurinn Lotta svarar gagnrýni: „Boðskapurinn er skýr“

Leikhópurinn Lotta hefur sent frá sér svar vegna gagnrýni fjölmargra Íslendina á söngtexta sem fór í dreifingu á samfélagsmiðlum í gær. Pressan birti frétt um málið þar sem textann mátti lesa í heild og fagnar því að fá einnig að koma sjónarmiðum höfunda á framfæri. Anna Bergjót Thorarensen segir meðal annars í yfirlýsingu frá leikhópnum að textinn sé vissulega ádeila og sé sunginn af vondu stjúpsystrum Öskubusku og prinsinum hégómafulla.
23.jún. 2017 - 10:00 Eyjan/Ari Brynjólfsson

Benedikt sannfærður um stuðning almennings: „Þess vegna hef ég lýst yfir stríði á hendur skattsvikum“

Benedikt Jóhannesson fjármála- og efnahagsráðherra segist sannfærður um að almenningur styðji stríð hans gegn skattsvikurum. Meðal tillagna í skýrslu starfshóps ráðherra sem kynnt var í gær var að draga úr noktun peningaseðla og taka 10.000 króna og 5.000 króna seðla úr umferð, þar að auki verði sett hámarksupphæð á vörur og þjónustu sem má kaupa með reiðufé. Hugmyndirnar hafa verið harðlega gagnrýndar, einnig af stjórnarþingmönnum.
22.jún. 2017 - 22:00 Akureyri vikublað

„Ég get ekki meira“ - Tæplega sjötug amma á Akureyri biður um úrræði fyrir dóttursyni sína

Myndin tengist ekki efni fréttarinnar beint. „Ég get bara ekki meira,“ segir tæplega sjötug amma á Akureyri sem er orðin úrkula vonar um að dóttursynir hennar tveir fái viðeigandi aðstoð. Drengirnir eru lögráða en í neyslu og að sögn konunnar ófærir um að sjá um sig sjálfir. Þeir búi í íbúð á vegum Akureyrarbæjar en þurfi meiri aðstoð en sem nemur búsetuúrræði.
22.jún. 2017 - 21:00 Smári Pálmarsson

Mynd dagsins: Costco býður snýtubréf í karlmannsstærð

Það er lykilatriði í markaðssetningu að þekkja markhópinn og höfða til þeirra sem líklegir eru til þess að kaupa ákveðnar vörur eða þjónustu. Oft eru vörur markaðssettar sérstaklega handa körlum eða konum þrátt fyrir að þær séu almenns eðlis og öllum nytsamlegar.
22.jún. 2017 - 20:00 Þorvarður Pálsson

Halla gengur til heiðurs minningar Kristófers sem svipti sig lífi 18 ára gamall - „Ég vil minnast frænda míns á góðan og fallegan hátt“

Þann 19. júlí næstkomandi mun Halla Cramer ganga frá frá Álverinu í Straumsvík sem leið liggur í kirkjugarðinn í Innri Njarðvík. Dagurinn er henni mikilvægur en það er afmælisdagur Kristófers Arnar Árnasonar frænda hennar. Kristófer tók sitt eigið líf þann sama dag árið 2014, daginn sem hann varð 18 ára gamall. Gangan er til heiðurs minningar hans og mun hún safna áheitum til styrktar sjálfsvígsforvarnarsamtakanna Pieta Ísland. Pressan ræddi við Höllu um þetta framtak hennar og málefnið.
22.jún. 2017 - 19:00 Bleikt

Camilla Rut ætlar að hlaupa 10 km fyrir Barnaspítala Hringsins: „Var okkar annað heimili á tímabilum“

Camilla Rut Arnarsdóttir ætlar að hlaupa 10 km fyrir Barnaspítala Hringsins í Reykjavíkur maraþoni Íslandsbanka. Camilla og fjölskylda hennar kannast vel við Barnaspítala Hringsins en hann hefur verið þeirra annað heimili á tímabilum. Þegar litli bróðir Camillu fæddist 2011 var honum vart hugað líf og hefur farið í tvær akút aðgerðir. Í dag er hann fimm ára gleðipinni og segir Camilla fjölskylduna standa í eilífðri þakkarskuld við Barnaspítala Hringsins.
22.jún. 2017 - 16:30 Bleikt

Ellen Rut skrifar til Kim Kardashian: „Viltu senda þessi skilaboð út í heiminn að appelsínuhúð er hryllingur?“

„Gerirðu þér grein fyrir því að þú ert fyrirmynd þúsundir ef ekki milljónir ungra stúlkna?“ skrifar Ellen Rut Baldursdóttir í opnu bréfi til Kim Kardashian. Þar gagnrýnir hún ummæli sem Kim lét falla í spjallþættinum The View um útlit sitt. Í þættinum heldur Kim því fram að paparazzi myndir sem voru teknar af henni þegar hún var fríi í Mexíkó hafi verið „photoshoppaðar“ áður en þær fóru í dreifingu á netinu. Hún segir að myndunum hafi verið breytt svo hún liti verr út og kallar myndirnar „skelfilegar.“
22.jún. 2017 - 15:30 Smári Pálmarsson

Sjáðu söngtexta Leikhópsins Lottu – Finnst þér þetta við hæfi barna?

Söngtexti úr sýningu Leikhópsins Lottu hefur farið fyrir brjóstið á mörgum en hópurinn heldur reglulega vinsælar barnasýningar um allt land. Textinn er við lagið Dansleikur sem er úr sýningu hópsins, en hann er einnig að finna í útgefinni textabók. Mynd af bókinni vakti athygli á samfélagsmiðlum þar sem augljóst er að mörgum er misboðið.
22.jún. 2017 - 15:10 Þorvarður Pálsson

Stúlka slösuð í Borgarfirði - Björgunarsveitir kallaðar út

Slys varð í Borgarfirði, nánar tiltekið í Lundarreykjadal nú fyrir skömmu. Björgunarsveitir Slysavarnafélagsins Landsbjargar hafa verið kallaðar út en samkvæmt tilkynningu frá Landsbjörgu féll stúlka af hestbaki.
22.jún. 2017 - 13:00 Bleikt

Konur eru konum bestar

Þær Andrea Magnúsdóttir og Elísabet Gunnarsdóttir hafa hannað æðislega boli með merkingunni "Konur eru konum bestar." Það var Rakel Tómasdóttir sem hannaði letrið en ljósmyndarinn Aldís Pálsdóttir tók myndirnar fyrir þetta frábæra verkefni. Bolirnir fara í sölu seinna í dag en ágóðinn rennur til Kvennnaathvarfsins.  Þessar mögnuðu konur vilja breyta neikvæðu hugarfari og vonum við á Bleikt að sem flestar styðji við þetta og mæti á viðburðinn þeirra í dag.
22.jún. 2017 - 12:00 Akureyri vikublað

Landsliðsfyrirliðinn Aron Einar í viðtali - „Það er allt undir í hverjum einasta leik en þannig þrífumst við best“

Akureyringurinn og fyrirliði íslenska karlalandsliðsins í knattspyrnu, Aron Einar Gunnarsson, gekk að eiga Kristbjörgu Jónasdóttur á laugardaginn, sjálfan þjóðhátíðardaginn. Í einlægu viðtali ræðir Aron Einar um lífið í Cardiff, fyrirliðabandið, fjölskylduna, framtíðina og hvað þurfi til að ná langt í hörðum heimi atvinnumennskunnar.
22.jún. 2017 - 11:35 DV

Arnþrúður hefur fjórum sinnum þurft að fá hjartastuð á þessu ári

Arnþrúður Karlsdóttir útvarpsstjóri Útvarps Sögu glímir við alvarlega heilsubresti og á þessu ári hefur fjórum sinnum þurft að gefa henni rafstuð vegna hjartsláttartruflana. Segir hún að hún sé með stíflur í slagæðakerfinu vegna háþrýstings og er á leið í aðgerð á næstu dögum. Hún verður í beinni útsendingu á Útvarpi Sögu frá kl. 11 til 16 í dag, segir hún erfitt að vinna en hún tali ekki um heilsufar sitt í loftinu: „Þetta er bara málið og maður er ekkert að tala um það, maður fer bara og vinnur sína vinnu, rífur kjaft,“ segir Arnþrúður og hlær.
22.jún. 2017 - 11:31 Eyjan

Arnþrúður hjólar í Jón Trausta og Stundina – Búrkan var útivistarfatnaður

Arnþrúður Karlsdóttir útvarpsstjóri Útvarps Sögu segist vona að Jón Trausti Reynisson ritstjóri Stundarinnar hafi lært eitthvað af dómi héraðsdóms og láti það vera að níða niður fólk með aðrar lífsskoðanir. Í harðorðuðum pistli sem Arnþrúður birtir á Fésbókarsíðu sinni ræðir hún dóm Héraðsdóms Reykjavíkur sem sektaði Stundina um 200 þúsund krónur fyrir að nota 15 myndir sem voru í eigu Útvarps Sögu án leyfis.
22.jún. 2017 - 11:00 Þorvarður Pálsson

Robert Downey braut gegn dóttur Bergs - Hann spyr hvers vegna Robert var veitt uppreist æra

Dóttir Bergs Þórs Ingólfssonar leikstjóra var ein fjögurra kvenna sem Robert Downey, áður Róbert Árni Hreiðarsson, var dæmdur fyrir að brjóta gegn kynferðislega. Það vakti mikla athygli og hörð viðbrögð fyrir skömmu þegar Robert fékk á ný réttindi til að starfa sem héraðsdómslögmaður eftir að hafa fengið uppreist æru hjá forseta Íslands og settum innanríkisráðherra. Bergur skrifar grein sem birtist á Vísi í dag og ber yfirskriftina „Uppreist æra án iðrunar og ábyrgðar“ þar sem hann fer yfir málið.
22.jún. 2017 - 10:19 Þorvarður Pálsson

Costco lækkar díselverð - Bensín hjá Costco meira en 10 krónum ódýrara en annars staðar

Líterinn af díselolíu á bensínstöð Costco í Kauptúni í Garðabæ hefur lækkað í verði. Líterinn kostaði 158,9 krónur en er nú á 155,9 krónur og er hann því orðinn enn lægri en hjá öðrum olíufélögum hér á landi. Þegar verslunin opnaði þann 23. maí síðastliðinn kostaði dísellíterinn 164,9 krónur.
22.jún. 2017 - 07:00

Heimilisofbeldi og líkamsárás: Reyndi að komast inn hjá fyrrverandi unnustu sinni

Á fyrsta tímanum í nótt var lögreglunni á höfuðborgarsvæðinu tilkynnt um heimilisofbeldi og líkamsárás í heimahúsi í vesturhluta Reykjavíkur. Gerandinn var fluttur á lögreglustöð þar sem rætt var við hann. Hann var síðan látinn laus.
21.jún. 2017 - 20:30 Eyjan

Kolbeinn: „Enn eitt pólitíska trixið“

„Sjálfstæðisflokknum í borgarstjórn Reykjavíkur er að takast, með dyggum stuðningi Framsóknar- og flugvallavina, að gera fjölgun borgarfulltrúa að flokkspólitísku máli. Það er afskaplega lítilmannlegt, þykir mér. Bókanir um að fjölgun borgarfulltrúa séu dæmi aðdáun vinstri manna á „útþenslu kerfisins“ eru svo hallærislega gamaldsags að þær ýta enn frekar undir þá tilfinningu mína að minnihlutinn í Reykjavík sé uppi á vitlausri öld.“
21.jún. 2017 - 19:00 Ari Brynjólfsson

Þess vegna eru sumir með regnbogatakka á Facebook

Margir notendur samskiptamiðilsins Facebook hafa eflaust tekið eftir nýjum takka undanfarið, takkinn er regnbogafáni og kallast pride, eða stolt. Um er að ræða sérstakan takka sem er í boði í júní í tilefni baráttumánaðar hinsegin fólks. Til þess að geta notað þennan takka þurfa notendur að leita að lgbtq@facebook og líka við síðuna, þá er hægt að nota takkann. Takkann er hægt að nota líkt og aðra tilfinningatakka sem samskiptamiðillinn gerði mögulega í fyrra.
21.jún. 2017 - 16:30 Smári Pálmarsson

Myndband dagsins: Túristar stíga trylltan dans á bílastæði

Það var gríðarlegt fjör hjá ferðamönnum sem áttu leið um Fljótsdalshérað fyrir skemmstu þegar vegfarandi sá til þeirra stíga trylltan dans á ónefndu bílastæði. Garðar Valur Hallfreðsson deildi þessu skemmtilega myndbandi á YouTube í dag. Ekki er ljóst hverjir þessir kátu ferðamenn eru, hvert ferð þeirra var heitið, eða hvers vegna þeir stigu dans, ef ástæðan er önnur en lífsgleðin sjálf.

21.jún. 2017 - 15:28 Eyjan/Ari Brynjólfsson

Ráðherra vill reisa flugstöð í Vatnsmýri

Jón Gunnarsson samgönguráðherra vonast til að hægt verði að hefjast handa við að reisa nýja flugstöð í Vatnsmýri á næsta ári, vill hann að Reykjavíkurflugvöllur verði áfram á sama stað og nú. Greint er frá þessu í Morgunblaðinu í dag. Hyggst ráðherra skipa nýjan starfshóp til að meta flugvallarkosti fyrir innanlandsflug.
21.jún. 2017 - 15:01 Bleikt

Kristín: Það er skelfilega langvinn og harðsvíruð pest að ganga sem leggst bara á stelpur

„Það er skelfilega langvinn og harðsvíruð pest að ganga. Hún leggst bara á stelpur og nú virðist hún enn fremur bara leggjast á stelpur í mínu nærumhverfi.“ Svona byrjar pistill Kristínar Ólafsdóttur sem birtist fyrst í Fréttablaðinu. Hún skrifar um farald krílanna og á þá við að sífellt fleiri stelpur í kringum hana eru óléttar.
21.jún. 2017 - 14:30 Eyjan/Ari Brynjólfsson

Inga Sæland varar við íslamisma: „Hvað vita þeir sem við vitum ekki?“

„Við þurfum líka að viðurkenna þá ógn sem fylgjendur öfga-íslams bera með sér. Að forðast þá umræðu er hrein og klár og afneitun,“ segir Inga Sæland, formaður Flokks fólksins, í grein í Morgunblaðinu í dag en þar blandar hún sér í umræðuna um vopnavæðingu lögreglunnar.

(9-30) Gæludýr: Fleischeslust - júní
Vilhjálmur Birgisson
Vilhjálmur Birgisson - 14.6.2017
Þetta rugl sem er í kringum lífeyrissjóðina
Davíð Már Kristinsson
Davíð Már Kristinsson - 17.6.2017
Úrslitaleikur á móti Úkraínu
Brynjar Nielsson
Brynjar Nielsson - 17.6.2017
Reiði og hefnd
Sigurður G. Guðjónsson
Sigurður G. Guðjónsson - 18.6.2017
Glórulaus hugmynd hjá forsetanum
Brynjar Nielsson
Brynjar Nielsson - 20.6.2017
Blaðabarnið gleymir
Hannes Hólmsteinn Gissurarson
Hannes Hólmsteinn Gissurarson - 17.6.2017
Kammerherrann fær fyrir kampavíni
Þórhallur Heimisson
Þórhallur Heimisson - 17.6.2017
Independence day - free from Icelandic
Hannes Hólmsteinn Gissurarson
Hannes Hólmsteinn Gissurarson - 24.6.2017
Auðjöfur af íslenskum ættum
Þórhallur Heimisson
Þórhallur Heimisson - 26.6.2017
Ertu réttlaus í þinni sambúð?
Kristinn H. Gunnarsson
Kristinn H. Gunnarsson - 26.6.2017
Gengishækkun krónunnar er kjarabót fyrir almenning
Björgvin G. Sigurðsson
Björgvin G. Sigurðsson - 27.6.2017
Í kröppum krónudansi
Vilhjálmur Birgisson
Vilhjálmur Birgisson - 27.6.2017
Kjararáð hefur lagt línurnar
Eyjan/Kristinn H. Gunnarsson
Eyjan/Kristinn H. Gunnarsson - 26.6.2017
Kvótakerfið veldur hörðum stéttaátökum
Fleiri pressupennar
Tapasbarinn: Lamb í lakkrís